Seniorzy z Toruniu po roku znowu mogą razem ćwiczyć. Nareszcie!

2021-05-20, 07:57  Katarzyna Prętkowska/Redakcja
Kamienica Inicjatyw po długiej przerwie wymuszonej pandemią wznowiła zajęcia ruchowe dla osób po 65 roku życia./fot. Katarzyna Prętkowska

Kamienica Inicjatyw po długiej przerwie wymuszonej pandemią wznowiła zajęcia ruchowe dla osób po 65 roku życia./fot. Katarzyna Prętkowska

Po długiej przerwie wymuszonej pandemią, Kamienica Inicjatyw w Toruniu wznowiła zajęcia ruchowe dla osób po 65 roku życia. Pierwsze spotkanie poprowadził 61 - letni Janusz Danielczyk, który w czasie lockdownu, przez Internet namawiał seniorów do aktywności.

Zaczęło się od mocnego akcentu, od pokazu możliwości...

- Ja dla pani, dla państwa, przejdę teraz na rękach. 61 lat skończę 28 maja! Zaliczone! - prezentował się Janusz Danielczyk.

- Cały czas było siedzenie w domu, to teraz chociaż ta gimnastyka będzie. I spotkanie z koleżankami! Samo wyjście z domu dużo daje. Głos czyjś człowiek usłyszy...Forma była, ale przez ten rok...Jak w telewizji ćwiczą to się czasem usiądzie, bo gdzieś boli, a w grupie jest inaczej. Byłam kiedyś w sanatorium i wszystkie ćwiczenia, których się tam nauczyłam, od 10 lat powtarzam. I nie mam problemu większego z kręgosłupem. Kotek, grzbiety - to pomaga! - mówili naszej reporterce seniorzy.

- Prawidłowe działanie po 60 - tce: najpierw musi być solidna diagnostyka. Tak, jak z samochodem, zanim wyjedzie się w Polskę, jedzie się na przegląd. Podobnie tutaj. Chcemy ćwiczyć - konieczna jest solidna diagnostyka lekarska, fizjoterapeutyczna. Jeśli wiemy co możemy, czego nie możemy robić, wtedy ćwiczymy małymi kroczkami, zgodnie z planem. To jest systematyczna praca - mówi Janusz Danielczyk.

Bezpłatne zajęcia odbywają się co tydzień w Piernikowym Miasteczku. Seniorów obowiązują wcześniejsze zapisy.

Materiał Katarzyny Prętkowskiej

Region

Grudziądzki spichlerz stanie się perełką Zobacz, jak będzie wyglądał po remoncie

Grudziądzki spichlerz stanie się perełką! Zobacz, jak będzie wyglądał po remoncie

2021-06-10, 08:07
Strażacy zrobili akcję, żeby bezpieczne były wakacje Zapamiętaj te zasady

Strażacy zrobili akcję, żeby bezpieczne były wakacje! Zapamiętaj te zasady!

2021-06-09, 20:32
Nie chcą odstrzału dzików, a urzędnicy boją się ASF. Kto ma rację

Nie chcą odstrzału dzików, a urzędnicy boją się ASF. Kto ma rację?

2021-06-09, 19:42
Śmietniki przy kwaterach Żołnierzy Wyklętych. Kiedy zostanie to uporządkowane [wideo, zdjęcia]

Śmietniki przy kwaterach Żołnierzy Wyklętych. Kiedy zostanie to uporządkowane? [wideo, zdjęcia]

2021-06-09, 17:45
Budowa ważnej drogi S10 Bydgoszcz-Toruń. Będą protesty Dlaczego

Budowa ważnej drogi S10 Bydgoszcz-Toruń. Będą protesty? Dlaczego?

2021-06-09, 16:41
Stres medyków podczas pandemii COVID-19: finał badań w Bydgoszczy

Stres medyków podczas pandemii COVID-19: finał badań w Bydgoszczy

2021-06-09, 14:00
Nowoczesna sygnalizacja świetlna na przejściach dla pieszych. Gdzie [lista miejsc]

Nowoczesna sygnalizacja świetlna na przejściach dla pieszych. Gdzie? [lista miejsc]

2021-06-09, 11:31
Kto podrzuca odpady do lasu Jest kolejne znalezisko

Kto podrzuca odpady do lasu? Jest kolejne znalezisko

2021-06-08, 21:20
Krótszy odstęp między dawkami szczepionek Moderny i Pfizera

Krótszy odstęp między dawkami szczepionek Moderny i Pfizera

2021-06-08, 20:20
Ekologiczny mural powstanie na bydgoskich Wyżynach. Ogłoszono konkurs na projekt i wykonanie

Ekologiczny mural powstanie na bydgoskich Wyżynach. Ogłoszono konkurs na projekt i wykonanie

2021-06-08, 18:35
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę