Seniorzy z Toruniu po roku znowu mogą razem ćwiczyć. Nareszcie!

2021-05-20, 07:57  Katarzyna Prętkowska/Redakcja
Kamienica Inicjatyw po długiej przerwie wymuszonej pandemią wznowiła zajęcia ruchowe dla osób po 65 roku życia./fot. Katarzyna Prętkowska

Kamienica Inicjatyw po długiej przerwie wymuszonej pandemią wznowiła zajęcia ruchowe dla osób po 65 roku życia./fot. Katarzyna Prętkowska

Po długiej przerwie wymuszonej pandemią, Kamienica Inicjatyw w Toruniu wznowiła zajęcia ruchowe dla osób po 65 roku życia. Pierwsze spotkanie poprowadził 61 - letni Janusz Danielczyk, który w czasie lockdownu, przez Internet namawiał seniorów do aktywności.

Zaczęło się od mocnego akcentu, od pokazu możliwości...

- Ja dla pani, dla państwa, przejdę teraz na rękach. 61 lat skończę 28 maja! Zaliczone! - prezentował się Janusz Danielczyk.

- Cały czas było siedzenie w domu, to teraz chociaż ta gimnastyka będzie. I spotkanie z koleżankami! Samo wyjście z domu dużo daje. Głos czyjś człowiek usłyszy...Forma była, ale przez ten rok...Jak w telewizji ćwiczą to się czasem usiądzie, bo gdzieś boli, a w grupie jest inaczej. Byłam kiedyś w sanatorium i wszystkie ćwiczenia, których się tam nauczyłam, od 10 lat powtarzam. I nie mam problemu większego z kręgosłupem. Kotek, grzbiety - to pomaga! - mówili naszej reporterce seniorzy.

- Prawidłowe działanie po 60 - tce: najpierw musi być solidna diagnostyka. Tak, jak z samochodem, zanim wyjedzie się w Polskę, jedzie się na przegląd. Podobnie tutaj. Chcemy ćwiczyć - konieczna jest solidna diagnostyka lekarska, fizjoterapeutyczna. Jeśli wiemy co możemy, czego nie możemy robić, wtedy ćwiczymy małymi kroczkami, zgodnie z planem. To jest systematyczna praca - mówi Janusz Danielczyk.

Bezpłatne zajęcia odbywają się co tydzień w Piernikowym Miasteczku. Seniorów obowiązują wcześniejsze zapisy.

Materiał Katarzyny Prętkowskiej

Region

Co tak hałasuje Czołgi Helikopter Nie, to chłodnia Mieszkańcy Grudziądza nie mogą spać

Co tak hałasuje? Czołgi? Helikopter? Nie, to chłodnia! Mieszkańcy Grudziądza nie mogą spać

2025-02-07, 14:45
Rafał Trzaskowski w Kujawsko-Pomorskiem: Zajmę się wyrównywaniem szans samorządów

Rafał Trzaskowski w Kujawsko-Pomorskiem: Zajmę się wyrównywaniem szans samorządów

2025-02-07, 14:00
Bydgoskie Centrum Onkologii musi wstrzymać ważne inwestycje. Konkurs pod lupą CBA

Bydgoskie Centrum Onkologii musi wstrzymać ważne inwestycje. Konkurs pod lupą CBA

2025-02-07, 13:15
Krzyk, szarpanie i przewracanie dzieci. Bydgoska przedszkolanka usłyszała zarzuty

Krzyk, szarpanie i przewracanie dzieci. Bydgoska przedszkolanka usłyszała zarzuty

2025-02-07, 12:30
Narkotyki, pseudokibice, pościg. Ciąg dalszy sprawy strzelaniny w Żołędowie [wideo]

Narkotyki, pseudokibice, pościg. Ciąg dalszy sprawy strzelaniny w Żołędowie [wideo]

2025-02-07, 11:11
Kociewiacy wszystkich krajów, łączcie się Zbliża się światowy dzień słynnego regionu

Kociewiacy wszystkich krajów, łączcie się! Zbliża się światowy dzień słynnego regionu

2025-02-07, 10:34
Poseł Marcin Skonieczka: Lek na kryzys mieszkaniowy Budownictwo społeczne [Rozmowa Dnia]

Poseł Marcin Skonieczka: Lek na kryzys mieszkaniowy? Budownictwo społeczne [Rozmowa Dnia]

2025-02-07, 09:05
Potrącenie przez tramwaj w bydgoskim Fordonie. 16-latka w szpitalu

Potrącenie przez tramwaj w bydgoskim Fordonie. 16-latka w szpitalu

2025-02-07, 08:32
VI LO i Technikum Elektroniczne w czołówce. Bydgoszcz nagradza Złote Szkoły [wideo, zdjęcia]

VI LO i Technikum Elektroniczne w czołówce. Bydgoszcz nagradza „Złote Szkoły” [wideo, zdjęcia]

2025-02-07, 06:51
Z ich programów skorzystało 300 tys. mieszkańców regionu. NFZ podsumowuje rok

Z ich programów skorzystało 300 tys. mieszkańców regionu. NFZ podsumowuje rok

2025-02-06, 18:56
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę