Kwarantanna dzień po dniu: z muzyką, poezją, relaksem. W prezencie od UKW

2020-04-18, 08:00  Kamila Zroślak
Wyobraźnia, zmysły, ruch - naukowcy z UKW opracowali czternastodniowy plan na przetrwanie kwarantanny./fot. Pixabay

Wyobraźnia, zmysły, ruch - naukowcy z UKW opracowali czternastodniowy plan na przetrwanie kwarantanny./fot. Pixabay

"Psychologia w kwarantannie" – to nowy serwis przygotowany dzięki współpracy pracowników Wydziału Psychologii i Instytutu Kultury Fizycznej UKW. Naukowcy stworzyli plan, który pozwoli przetrwać czas dwutygodniowej kwarantanny, a w nim: muzyka, ćwiczenia relaksacyjne, ruchowe i poezja na każdy dzień.

- Każdego dnia poruszana jest tematyka życiowych problemów, które mogą spotkać osoby w kwarantannie. Pokazujemy różne zagadnienia związane z zarządzaniem sobą w czasie. Mamy także propozycje rozrywkowe. Na każdy dzień przypisany jest jakiś wiersz, oraz utwory muzyki dawnej. Wszystkie propozycje ukierunkowują w stronę pozytywnego myślenia, że kwarantanna może stać się czasem nowych doświadczeń, zdobycia czegoś nowego, czego nie poznalibyśmy, gdyby nie ten czas kwarantann - mówiła dr Kamila Litwic - Kaminska, pracownik Wydziału Psychologii UKW w Bydgoszczy.

Dodajmy, że na stronie www.psychologiawkwarantannie.ukw.edu.pl znajdziemy również zakładkę z namiarami na instytucje, które oferują profesjonalną pomoc psychologiczną osobom na kwarantannie.

Mówi dr Kamila Litwic - Kaminska

Bydgoszcz

Region

Pochodzą z różnych krajów, ale wybrali obywatelstwo polskie. Uroczystość w Bydgoszczy

Pochodzą z różnych krajów, ale wybrali obywatelstwo polskie. Uroczystość w Bydgoszczy

2024-10-08, 13:49
Wojciech Olszański ps. Jaszczur stanął przed Sądem Okręgowym w Toruniu. Zarzut: znieważanie

Wojciech Olszański ps. „Jaszczur" stanął przed Sądem Okręgowym w Toruniu. Zarzut: znieważanie

2024-10-08, 13:00
Atak na posterunek policji Za kilka minut niszczenia elewacji - do pięciu lat kary [zdjęcia]

Atak na posterunek policji! Za kilka minut niszczenia elewacji - do pięciu lat kary [zdjęcia]

2024-10-08, 12:15
UMK odcina się od wypowiedzi swojego prorektora, dotyczącej Politechniki Bydgoskiej

UMK odcina się od wypowiedzi swojego prorektora, dotyczącej Politechniki Bydgoskiej

2024-10-08, 11:32
Nakarmią, dowiozą, pomogą w kryzysie. Centrum Usług Społecznych w kolejnej gminie

Nakarmią, dowiozą, pomogą w kryzysie. „Centrum Usług Społecznych" w kolejnej gminie

2024-10-08, 10:43
Kiedy na Babią Wieś wrócą tramwaje ZDMiKP podaje termin. Trzymajcie się mocno

Kiedy na Babią Wieś wrócą tramwaje? ZDMiKP podaje termin. Trzymajcie się mocno!

2024-10-08, 09:34
Marek Południak: Trzeba ograniczyć liczbę sklepów z alkoholem i podwyższyć ceny [Rozmowa Dnia]

Marek Południak: Trzeba ograniczyć liczbę sklepów z alkoholem i podwyższyć ceny [Rozmowa Dnia]

2024-10-08, 09:03
Problemy rodzinne, przemoc domowa Prawnik i psycholog na dyżurze, oni ci pomogą

Problemy rodzinne, przemoc domowa? Prawnik i psycholog na dyżurze, oni ci pomogą!

2024-10-08, 07:45
Nowe miejsca dla samochodów tuż obok pętli autobusowej. Inwestycję wybrali mieszkańcy

Nowe miejsca dla samochodów tuż obok pętli autobusowej. Inwestycję wybrali mieszkańcy

2024-10-08, 06:50
Opowiadała młodzieży o swoim dziadku i jego żołnierzach. Wnuczka gen. Maczka w Bydgoszczy

Opowiadała młodzieży o swoim dziadku i jego żołnierzach. Wnuczka gen. Maczka w Bydgoszczy

2024-10-07, 21:00
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę