Kwarantanna dzień po dniu: z muzyką, poezją, relaksem. W prezencie od UKW

2020-04-18, 08:00  Kamila Zroślak
Wyobraźnia, zmysły, ruch - naukowcy z UKW opracowali czternastodniowy plan na przetrwanie kwarantanny./fot. Pixabay

Wyobraźnia, zmysły, ruch - naukowcy z UKW opracowali czternastodniowy plan na przetrwanie kwarantanny./fot. Pixabay

"Psychologia w kwarantannie" – to nowy serwis przygotowany dzięki współpracy pracowników Wydziału Psychologii i Instytutu Kultury Fizycznej UKW. Naukowcy stworzyli plan, który pozwoli przetrwać czas dwutygodniowej kwarantanny, a w nim: muzyka, ćwiczenia relaksacyjne, ruchowe i poezja na każdy dzień.

- Każdego dnia poruszana jest tematyka życiowych problemów, które mogą spotkać osoby w kwarantannie. Pokazujemy różne zagadnienia związane z zarządzaniem sobą w czasie. Mamy także propozycje rozrywkowe. Na każdy dzień przypisany jest jakiś wiersz, oraz utwory muzyki dawnej. Wszystkie propozycje ukierunkowują w stronę pozytywnego myślenia, że kwarantanna może stać się czasem nowych doświadczeń, zdobycia czegoś nowego, czego nie poznalibyśmy, gdyby nie ten czas kwarantann - mówiła dr Kamila Litwic - Kaminska, pracownik Wydziału Psychologii UKW w Bydgoszczy.

Dodajmy, że na stronie www.psychologiawkwarantannie.ukw.edu.pl znajdziemy również zakładkę z namiarami na instytucje, które oferują profesjonalną pomoc psychologiczną osobom na kwarantannie.

Mówi dr Kamila Litwic - Kaminska

Bydgoszcz

Region

Wyrzucił opony w niedozwolonym miejscu. Przyłapała go fotopułapka Straży Miejskiej

Wyrzucił opony w niedozwolonym miejscu. Przyłapała go fotopułapka Straży Miejskiej

2025-01-31, 20:18
Ferie w regionie na finiszu. Wypoczynek dzieci przebiegał bez poważnych zakłóceń

Ferie w regionie na finiszu. Wypoczynek dzieci przebiegał bez poważnych zakłóceń

2025-01-31, 19:07
Przejechał na czerwonym, wpadł z narkotykami. Torunianinowi grozi do 10 lat więzienia

Przejechał na czerwonym, wpadł z narkotykami. Torunianinowi grozi do 10 lat więzienia

2025-01-31, 18:16
Oddział chorób wewnętrznych inowrocławskiego szpitala nie zostanie zawieszony

Oddział chorób wewnętrznych inowrocławskiego szpitala nie zostanie zawieszony

2025-01-31, 17:21
Zielone światło dla odcinka S10 z Bydgoszczy do Solca Kujawskiego RDOŚ zgadza się na budowę

Zielone światło dla odcinka S10 z Bydgoszczy do Solca Kujawskiego! RDOŚ zgadza się na budowę

2025-01-31, 16:22
Tak zagłosowali mieszkańcy. Wyniki Bydgoskiego Budżetu Obywatelskiego ogłoszone [lista]

Tak zagłosowali mieszkańcy. Wyniki Bydgoskiego Budżetu Obywatelskiego ogłoszone [lista]

2025-01-31, 15:31
Grudziądzanie unikają opłat za śmieci. Władze miasta chcą to zmienić

Grudziądzanie unikają opłat za śmieci. Władze miasta chcą to zmienić

2025-01-31, 14:02
W poniedziałek w Kujawsko-Pomorskiem rozpocznie się kwalifikacja wojskowa

W poniedziałek w Kujawsko-Pomorskiem rozpocznie się kwalifikacja wojskowa

2025-01-31, 10:26
Wypadek na trasie Bydgoszcz - Toruń. Zderzyły się dwa busy. Są utrudnienia

Wypadek na trasie Bydgoszcz - Toruń. Zderzyły się dwa busy. Są utrudnienia

2025-01-31, 09:05
Zachowanie pieszych pod lupą bydgoskich policjantów. Posypały się mandaty i pouczenia [wideo]

Zachowanie pieszych pod lupą bydgoskich policjantów. Posypały się mandaty i pouczenia [wideo]

2025-01-30, 21:14
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę