Kwarantanna dzień po dniu: z muzyką, poezją, relaksem. W prezencie od UKW

2020-04-18, 08:00  Kamila Zroślak
Wyobraźnia, zmysły, ruch - naukowcy z UKW opracowali czternastodniowy plan na przetrwanie kwarantanny./fot. Pixabay

Wyobraźnia, zmysły, ruch - naukowcy z UKW opracowali czternastodniowy plan na przetrwanie kwarantanny./fot. Pixabay

"Psychologia w kwarantannie" – to nowy serwis przygotowany dzięki współpracy pracowników Wydziału Psychologii i Instytutu Kultury Fizycznej UKW. Naukowcy stworzyli plan, który pozwoli przetrwać czas dwutygodniowej kwarantanny, a w nim: muzyka, ćwiczenia relaksacyjne, ruchowe i poezja na każdy dzień.

- Każdego dnia poruszana jest tematyka życiowych problemów, które mogą spotkać osoby w kwarantannie. Pokazujemy różne zagadnienia związane z zarządzaniem sobą w czasie. Mamy także propozycje rozrywkowe. Na każdy dzień przypisany jest jakiś wiersz, oraz utwory muzyki dawnej. Wszystkie propozycje ukierunkowują w stronę pozytywnego myślenia, że kwarantanna może stać się czasem nowych doświadczeń, zdobycia czegoś nowego, czego nie poznalibyśmy, gdyby nie ten czas kwarantann - mówiła dr Kamila Litwic - Kaminska, pracownik Wydziału Psychologii UKW w Bydgoszczy.

Dodajmy, że na stronie www.psychologiawkwarantannie.ukw.edu.pl znajdziemy również zakładkę z namiarami na instytucje, które oferują profesjonalną pomoc psychologiczną osobom na kwarantannie.

Mówi dr Kamila Litwic - Kaminska

Bydgoszcz

Region

Nie będziemy wycinać drzew, by je spalić. Rzeczniczka dementuje

„Nie będziemy wycinać drzew, by je spalić”. Rzeczniczka dementuje

2020-07-30, 18:10
Program Czyste Powietrze: Kujawsko-Pomorskie na drugim miejscu w Polsce

Program „Czyste Powietrze”: Kujawsko-Pomorskie na drugim miejscu w Polsce

2020-07-30, 17:04
Złodzieje zatrzymani, historyczna szarfa Polonii Bydgoszcz odnaleziona

Złodzieje zatrzymani, historyczna szarfa Polonii Bydgoszcz odnaleziona!

2020-07-30, 16:05
Szybki przejazd z Rąbina na osiedle Piastowskie. Nowy łącznik w Inowrocławiu [wideo]

Szybki przejazd z Rąbina na osiedle Piastowskie. Nowy łącznik w Inowrocławiu [wideo]

2020-07-30, 13:58
Wojewoda: 80 osób chorych na Covid-19 w regionie, robimy tysiąc testów dziennie

Wojewoda: 80 osób chorych na Covid-19 w regionie, robimy tysiąc testów dziennie

2020-07-30, 12:27
Skoszą trawnik i wpadną na kawę. Sąsiedzi pomagają sobie nawzajem [wideo]

Skoszą trawnik i wpadną na kawę. Sąsiedzi pomagają sobie nawzajem [wideo]

2020-07-30, 11:15
Po chemioterapii niezbędny przeszczep szpiku. W krwiobusie czekają na Ciebie

Po chemioterapii niezbędny przeszczep szpiku. W krwiobusie czekają na Ciebie

2020-07-30, 09:40
Największa satysfakcja: sukcesy służby zdrowia. 5 tys. dni marszałka Całbeckiego

„Największa satysfakcja: sukcesy służby zdrowia”. 5 tys. dni marszałka Całbeckiego

2020-07-29, 21:00
Uczczą gen. Dąbrowskiego przy jego pomniku. Tak, jak to robił Karol Wojtyła

Uczczą gen. Dąbrowskiego przy jego pomniku. Tak, jak to robił Karol Wojtyła

2020-07-29, 20:28
Nie płacą podatku i nie dbają o szczepienia. Psie problemy we Włocławku

Nie płacą podatku i nie dbają o szczepienia. Psie problemy we Włocławku

2020-07-29, 18:00
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę