Kwarantanna dzień po dniu: z muzyką, poezją, relaksem. W prezencie od UKW

2020-04-18, 08:00  Kamila Zroślak
Wyobraźnia, zmysły, ruch - naukowcy z UKW opracowali czternastodniowy plan na przetrwanie kwarantanny./fot. Pixabay

Wyobraźnia, zmysły, ruch - naukowcy z UKW opracowali czternastodniowy plan na przetrwanie kwarantanny./fot. Pixabay

"Psychologia w kwarantannie" – to nowy serwis przygotowany dzięki współpracy pracowników Wydziału Psychologii i Instytutu Kultury Fizycznej UKW. Naukowcy stworzyli plan, który pozwoli przetrwać czas dwutygodniowej kwarantanny, a w nim: muzyka, ćwiczenia relaksacyjne, ruchowe i poezja na każdy dzień.

- Każdego dnia poruszana jest tematyka życiowych problemów, które mogą spotkać osoby w kwarantannie. Pokazujemy różne zagadnienia związane z zarządzaniem sobą w czasie. Mamy także propozycje rozrywkowe. Na każdy dzień przypisany jest jakiś wiersz, oraz utwory muzyki dawnej. Wszystkie propozycje ukierunkowują w stronę pozytywnego myślenia, że kwarantanna może stać się czasem nowych doświadczeń, zdobycia czegoś nowego, czego nie poznalibyśmy, gdyby nie ten czas kwarantann - mówiła dr Kamila Litwic - Kaminska, pracownik Wydziału Psychologii UKW w Bydgoszczy.

Dodajmy, że na stronie www.psychologiawkwarantannie.ukw.edu.pl znajdziemy również zakładkę z namiarami na instytucje, które oferują profesjonalną pomoc psychologiczną osobom na kwarantannie.

Mówi dr Kamila Litwic - Kaminska

Bydgoszcz

Region

Zaczęło się od zwierzyny na drodze. Groźny wypadek w Tryszczynie

Zaczęło się od zwierzyny na drodze. Groźny wypadek w Tryszczynie

2020-09-08, 08:20
Świecie: Rozmrażamy dobroć, zapełniamy społeczną lodówkę jedzeniem

Świecie: Rozmrażamy dobroć, zapełniamy społeczną lodówkę jedzeniem

2020-09-08, 07:05
Bydgoszcz nie chce współpracy z Toruniem w ramach ZIT. Marszałek: Nikt nikogo nie zmusza

Bydgoszcz nie chce współpracy z Toruniem w ramach ZIT. Marszałek: Nikt nikogo nie zmusza

2020-09-07, 20:11
Oddział ratunkowy w grudziądzkim szpitalu zamknięty. Powód: koronawirus

Oddział ratunkowy w grudziądzkim szpitalu zamknięty. Powód: koronawirus

2020-09-07, 19:16
Dziesięć lat więzienia za zabójstwo sąsiada. Sąd Apelacyjny podtrzymuje wyrok

Dziesięć lat więzienia za zabójstwo sąsiada. Sąd Apelacyjny podtrzymuje wyrok

2020-09-07, 17:27
Koronawirus u kolejnych pięciu nauczycieli. Szkoła pracuje w trybie hybrydowym

Koronawirus u kolejnych pięciu nauczycieli. Szkoła pracuje w trybie hybrydowym

2020-09-07, 16:08
Już ponad 200 osób z gminy Unisław przebywa na kwarantannie

Już ponad 200 osób z gminy Unisław przebywa na kwarantannie

2020-09-07, 14:12
Marszałek Całbecki: Bydgoszcz wspaniałe miasto. Prezydent Bruski: Jesteśmy pomijani

Marszałek Całbecki: Bydgoszcz wspaniałe miasto. Prezydent Bruski: Jesteśmy pomijani

2020-09-07, 10:12
Dwa piętra bursy szkolnej w Grudziądzu stały się miejscem kwarantanny

Dwa piętra bursy szkolnej w Grudziądzu stały się miejscem kwarantanny

2020-09-07, 09:37
Powrót pociągów na trasę Inowrocław-Żnin Jest apel do premiera

Powrót pociągów na trasę Inowrocław-Żnin? Jest apel do premiera

2020-09-07, 08:03
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę