Kwarantanna dzień po dniu: z muzyką, poezją, relaksem. W prezencie od UKW

2020-04-18, 08:00  Kamila Zroślak
Wyobraźnia, zmysły, ruch - naukowcy z UKW opracowali czternastodniowy plan na przetrwanie kwarantanny./fot. Pixabay

Wyobraźnia, zmysły, ruch - naukowcy z UKW opracowali czternastodniowy plan na przetrwanie kwarantanny./fot. Pixabay

"Psychologia w kwarantannie" – to nowy serwis przygotowany dzięki współpracy pracowników Wydziału Psychologii i Instytutu Kultury Fizycznej UKW. Naukowcy stworzyli plan, który pozwoli przetrwać czas dwutygodniowej kwarantanny, a w nim: muzyka, ćwiczenia relaksacyjne, ruchowe i poezja na każdy dzień.

- Każdego dnia poruszana jest tematyka życiowych problemów, które mogą spotkać osoby w kwarantannie. Pokazujemy różne zagadnienia związane z zarządzaniem sobą w czasie. Mamy także propozycje rozrywkowe. Na każdy dzień przypisany jest jakiś wiersz, oraz utwory muzyki dawnej. Wszystkie propozycje ukierunkowują w stronę pozytywnego myślenia, że kwarantanna może stać się czasem nowych doświadczeń, zdobycia czegoś nowego, czego nie poznalibyśmy, gdyby nie ten czas kwarantann - mówiła dr Kamila Litwic - Kaminska, pracownik Wydziału Psychologii UKW w Bydgoszczy.

Dodajmy, że na stronie www.psychologiawkwarantannie.ukw.edu.pl znajdziemy również zakładkę z namiarami na instytucje, które oferują profesjonalną pomoc psychologiczną osobom na kwarantannie.

Mówi dr Kamila Litwic - Kaminska

Bydgoszcz

Region

Mężczyzna podpalił swój samochód przed budynkiem Radia Maryja

Mężczyzna podpalił swój samochód przed budynkiem Radia Maryja

2020-09-10, 13:35
Pościg i strzały na DK nr 91. Pijany uciekał i potrącił policjantów

Pościg i strzały na DK nr 91. Pijany uciekał i potrącił policjantów

2020-09-10, 12:59
Marszałek: Nie będzie wspólnego ZIT-u dla Bydgoszczy i Torunia [rozmowa]

Marszałek: Nie będzie wspólnego ZIT-u dla Bydgoszczy i Torunia [rozmowa]

2020-09-10, 12:25
Koronawirus w trzech sanatoriach Burmistrz do kuracjuszy: Unikajcie fajfów

Koronawirus w trzech sanatoriach! Burmistrz do kuracjuszy: Unikajcie fajfów

2020-09-10, 09:57
Znowu koronawirus w szkole Pierwszy potwierdzony przypadek we Włocławku

Znowu koronawirus w szkole! Pierwszy potwierdzony przypadek we Włocławku

2020-09-10, 07:37
Połowa zapory we Włocławku obszarem Natura 2000. Remont drogi opóźniony

Połowa zapory we Włocławku obszarem Natura 2000. Remont drogi opóźniony

2020-09-10, 07:03
Ozonowanie w szkole w Grucznie. Urządzenia pomogli kupić rodzice

Ozonowanie w szkole w Grucznie. Urządzenia pomogli kupić rodzice

2020-09-09, 20:15
Lokalne Grupy Działania spotkały się by pogadać, i o sukcesach, i o problemach

Lokalne Grupy Działania spotkały się by pogadać, i o sukcesach, i o problemach

2020-09-09, 18:12
Znalezisko pod Toruniem. Kanki pełne skarbów z przeszłości. Co w nich było

Znalezisko pod Toruniem. Kanki pełne skarbów z przeszłości. Co w nich było?

2020-09-09, 17:08
Podejrzewasz u siebie Covid-19 Nie dzwoń do sanepidu, tylko do lekarza rodzinnego

Podejrzewasz u siebie Covid-19? Nie dzwoń do sanepidu, tylko do lekarza rodzinnego

2020-09-09, 14:46
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę