Kwarantanna dzień po dniu: z muzyką, poezją, relaksem. W prezencie od UKW

2020-04-18, 08:00  Kamila Zroślak
Wyobraźnia, zmysły, ruch - naukowcy z UKW opracowali czternastodniowy plan na przetrwanie kwarantanny./fot. Pixabay

Wyobraźnia, zmysły, ruch - naukowcy z UKW opracowali czternastodniowy plan na przetrwanie kwarantanny./fot. Pixabay

"Psychologia w kwarantannie" – to nowy serwis przygotowany dzięki współpracy pracowników Wydziału Psychologii i Instytutu Kultury Fizycznej UKW. Naukowcy stworzyli plan, który pozwoli przetrwać czas dwutygodniowej kwarantanny, a w nim: muzyka, ćwiczenia relaksacyjne, ruchowe i poezja na każdy dzień.

- Każdego dnia poruszana jest tematyka życiowych problemów, które mogą spotkać osoby w kwarantannie. Pokazujemy różne zagadnienia związane z zarządzaniem sobą w czasie. Mamy także propozycje rozrywkowe. Na każdy dzień przypisany jest jakiś wiersz, oraz utwory muzyki dawnej. Wszystkie propozycje ukierunkowują w stronę pozytywnego myślenia, że kwarantanna może stać się czasem nowych doświadczeń, zdobycia czegoś nowego, czego nie poznalibyśmy, gdyby nie ten czas kwarantann - mówiła dr Kamila Litwic - Kaminska, pracownik Wydziału Psychologii UKW w Bydgoszczy.

Dodajmy, że na stronie www.psychologiawkwarantannie.ukw.edu.pl znajdziemy również zakładkę z namiarami na instytucje, które oferują profesjonalną pomoc psychologiczną osobom na kwarantannie.

Mówi dr Kamila Litwic - Kaminska

Bydgoszcz

Region

Susza na polu i na kontach rolników. Gospodarze czekają na rekompensatę za suszę

Susza na polu i na kontach rolników. Gospodarze czekają na rekompensatę za suszę

2020-04-18, 11:20
Okolice pl. Rapackiego w Toruniu: zmiany komunikacyjne. Kierowcy, bądźcie czujni [mapka]

Okolice pl. Rapackiego w Toruniu: zmiany komunikacyjne. Kierowcy, bądźcie czujni! [mapka]

2020-04-18, 11:07
Na ulicy Kujawskiej powoli można zacząć wyobrażać sobie tramwaj [film i zdjęcia]

Na ulicy Kujawskiej powoli można zacząć wyobrażać sobie tramwaj [film i zdjęcia]

2020-04-18, 09:20
Ten telefon zaufania może być wentylem emocji dla młodych ludzi. Dzwońcie

Ten telefon zaufania może być wentylem emocji dla młodych ludzi. Dzwońcie!

2020-04-17, 21:46
Raport z Torunia: Szpital Miejski przezwyciężył kryzys po ataku koronawirusa

Raport z Torunia: Szpital Miejski przezwyciężył kryzys po ataku koronawirusa

2020-04-17, 19:12
Wieczorny raport Ministerstwa Zdrowia: 165 zakażonych koronawirusem, 14 zgonów

Wieczorny raport Ministerstwa Zdrowia: 165 zakażonych koronawirusem, 14 zgonów

2020-04-17, 18:11
Na epidemii wzbogacą się...socjologowie I pamiętnikarze czasu zarazy

Na epidemii "wzbogacą się"...socjologowie! I pamiętnikarze czasu zarazy!

2020-04-17, 17:30
Toruński ratusz musi uzasadnić przyznanie nagród finansowych swoim pracownikom

Toruński ratusz musi uzasadnić przyznanie nagród finansowych swoim pracownikom

2020-04-17, 16:40
Z pieniędzmi na komisariat. Nieświadomie miał wziąć udział w oszustwie na wnuczka

Z pieniędzmi na komisariat. Nieświadomie miał wziąć udział w oszustwie "na wnuczka"

2020-04-17, 15:34
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę