Kwarantanna dzień po dniu: z muzyką, poezją, relaksem. W prezencie od UKW

2020-04-18, 08:00  Kamila Zroślak
Wyobraźnia, zmysły, ruch - naukowcy z UKW opracowali czternastodniowy plan na przetrwanie kwarantanny./fot. Pixabay

Wyobraźnia, zmysły, ruch - naukowcy z UKW opracowali czternastodniowy plan na przetrwanie kwarantanny./fot. Pixabay

"Psychologia w kwarantannie" – to nowy serwis przygotowany dzięki współpracy pracowników Wydziału Psychologii i Instytutu Kultury Fizycznej UKW. Naukowcy stworzyli plan, który pozwoli przetrwać czas dwutygodniowej kwarantanny, a w nim: muzyka, ćwiczenia relaksacyjne, ruchowe i poezja na każdy dzień.

- Każdego dnia poruszana jest tematyka życiowych problemów, które mogą spotkać osoby w kwarantannie. Pokazujemy różne zagadnienia związane z zarządzaniem sobą w czasie. Mamy także propozycje rozrywkowe. Na każdy dzień przypisany jest jakiś wiersz, oraz utwory muzyki dawnej. Wszystkie propozycje ukierunkowują w stronę pozytywnego myślenia, że kwarantanna może stać się czasem nowych doświadczeń, zdobycia czegoś nowego, czego nie poznalibyśmy, gdyby nie ten czas kwarantann - mówiła dr Kamila Litwic - Kaminska, pracownik Wydziału Psychologii UKW w Bydgoszczy.

Dodajmy, że na stronie www.psychologiawkwarantannie.ukw.edu.pl znajdziemy również zakładkę z namiarami na instytucje, które oferują profesjonalną pomoc psychologiczną osobom na kwarantannie.

Mówi dr Kamila Litwic - Kaminska

Bydgoszcz

Region

Rozpoznajesz te osoby Są poszukiwane przez bydgoską policję w sprawie o oszustwo

Rozpoznajesz te osoby? Są poszukiwane przez bydgoską policję w sprawie o oszustwo

2025-01-29, 14:53
Najwięcej otrzyma Centrum Zdrowia Psychicznego w Świeciu. Są umowy na dofinansowania

Najwięcej otrzyma Centrum Zdrowia Psychicznego w Świeciu. Są umowy na dofinansowania

2025-01-29, 13:31
Zapewniają wypoczynek dzieciom z Lądka-Zdroju To inicjatywa szkoły w Wałdowie Szlacheckim

Zapewniają wypoczynek dzieciom z Lądka-Zdroju! To inicjatywa szkoły w Wałdowie Szlacheckim

2025-01-29, 12:41
Do rewitalizacji Rynek w Golubiu-Dobrzyniu i nie tylko. Konserwatorzy w regionie mają co robić

Do rewitalizacji Rynek w Golubiu-Dobrzyniu i nie tylko. Konserwatorzy w regionie mają co robić!

2025-01-29, 12:01
Zaginął 30-latek, ostatni raz widziano go w Dziennicach. Inowrocławska policja prosi o pomoc [aktualizacja]

Zaginął 30-latek, ostatni raz widziano go w Dziennicach. Inowrocławska policja prosi o pomoc! [aktualizacja]

2025-01-29, 10:59
Łukasz Krupa: Projekty BBO, którymi zajmuje się prokuratura, nie będą brane pod uwagę [Rozmowa Dnia]

Łukasz Krupa: Projekty BBO, którymi zajmuje się prokuratura, nie będą brane pod uwagę [Rozmowa Dnia]

2025-01-29, 09:04
Pożar na trasie S5 w Czewujewie pod Rogowem. Zapaliła się opona ciężarówki

Pożar na trasie S5 w Czewujewie pod Rogowem. Zapaliła się opona ciężarówki

2025-01-29, 08:43
Rozbudowa Książnicy Kopernikańskiej w Toruniu na ukończeniu. Dominuje szkło [zdjęcia]

Rozbudowa Książnicy Kopernikańskiej w Toruniu na ukończeniu. Dominuje szkło [zdjęcia]

2025-01-29, 08:15
Im lepsze skomunikowanie, tym chętniej korzystamy. Transport miejski pod lupą statystyków

Im lepsze skomunikowanie, tym chętniej korzystamy. Transport miejski pod lupą statystyków

2025-01-28, 21:07
Mają powstawać schrony i magazyny. W Świeciu dyskutowali o ochronie mieszkańców

Mają powstawać schrony i magazyny. W Świeciu dyskutowali o ochronie mieszkańców

2025-01-28, 20:22
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę