Kwarantanna dzień po dniu: z muzyką, poezją, relaksem. W prezencie od UKW

2020-04-18, 08:00  Kamila Zroślak
Wyobraźnia, zmysły, ruch - naukowcy z UKW opracowali czternastodniowy plan na przetrwanie kwarantanny./fot. Pixabay

Wyobraźnia, zmysły, ruch - naukowcy z UKW opracowali czternastodniowy plan na przetrwanie kwarantanny./fot. Pixabay

"Psychologia w kwarantannie" – to nowy serwis przygotowany dzięki współpracy pracowników Wydziału Psychologii i Instytutu Kultury Fizycznej UKW. Naukowcy stworzyli plan, który pozwoli przetrwać czas dwutygodniowej kwarantanny, a w nim: muzyka, ćwiczenia relaksacyjne, ruchowe i poezja na każdy dzień.

- Każdego dnia poruszana jest tematyka życiowych problemów, które mogą spotkać osoby w kwarantannie. Pokazujemy różne zagadnienia związane z zarządzaniem sobą w czasie. Mamy także propozycje rozrywkowe. Na każdy dzień przypisany jest jakiś wiersz, oraz utwory muzyki dawnej. Wszystkie propozycje ukierunkowują w stronę pozytywnego myślenia, że kwarantanna może stać się czasem nowych doświadczeń, zdobycia czegoś nowego, czego nie poznalibyśmy, gdyby nie ten czas kwarantann - mówiła dr Kamila Litwic - Kaminska, pracownik Wydziału Psychologii UKW w Bydgoszczy.

Dodajmy, że na stronie www.psychologiawkwarantannie.ukw.edu.pl znajdziemy również zakładkę z namiarami na instytucje, które oferują profesjonalną pomoc psychologiczną osobom na kwarantannie.

Mówi dr Kamila Litwic - Kaminska

Bydgoszcz

Region

Tym razem nie haftowane, a drukowane Album o kujawskim ściegu z nagrodą ministerstwa

Tym razem nie haftowane, a drukowane! Album o kujawskim ściegu z nagrodą ministerstwa

2025-01-11, 08:00
Donald Trump skazany za popełnienie 34 przestępstw. Bez zasądzenia dodatkowej kary

Donald Trump skazany za popełnienie 34 przestępstw. Bez zasądzenia dodatkowej kary

2025-01-10, 20:56
Kolumbijczycy i Hindusi bez zgody na pobyt i pracę. Interwencja w Kujawsko-Pomorskiem

Kolumbijczycy i Hindusi bez zgody na pobyt i pracę. Interwencja w Kujawsko-Pomorskiem

2025-01-10, 20:30
Wzruszająca uroczystość przy grobie gen. Elżbiety Zawackiej. Toruń uczcił 16. rocznicę jej śmierci

Wzruszająca uroczystość przy grobie gen. Elżbiety Zawackiej. Toruń uczcił 16. rocznicę jej śmierci

2025-01-10, 20:00
Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy wyszła przed szereg We wsi Michale już po finale [wideo, zdjęcia]

Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy wyszła przed szereg! We wsi Michale już po finale! [wideo, zdjęcia]

2025-01-10, 19:16
Bydgoszcz: koniec śledztwa w sprawie wyłudzania kredytów. Oskarżona przyznała się do winy

Bydgoszcz: koniec śledztwa w sprawie wyłudzania kredytów. Oskarżona przyznała się do winy

2025-01-10, 16:40
Biolodzy noc zamienili w dzień, żeby w laboratoriach zmieściło się więcej gości [wideo, zdjęcia]

Biolodzy noc zamienili w dzień, żeby w laboratoriach zmieściło się więcej gości! [wideo, zdjęcia]

2025-01-10, 16:30
MON: gen. bryg. Dariusz Mendrala nowym szefem Inspektoratu Wsparcia Sił Zbrojnych

MON: gen. bryg. Dariusz Mendrala nowym szefem Inspektoratu Wsparcia Sił Zbrojnych

2025-01-10, 15:56
Wywalczyli polskość Pomorza. W Żninie oddano hołd powstańcom wielkopolskim

Wywalczyli polskość Pomorza. W Żninie oddano hołd powstańcom wielkopolskim

2025-01-10, 15:19
Zderzenie samochodu z lokomotywą. Kierowca zignorował znak stop na przejeździe [AKTUALIZACJAzdjęcia]

Zderzenie samochodu z lokomotywą. Kierowca zignorował znak „stop" na przejeździe [AKTUALIZACJA/zdjęcia]

2025-01-10, 14:52
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę