Kwarantanna dzień po dniu: z muzyką, poezją, relaksem. W prezencie od UKW

2020-04-18, 08:00  Kamila Zroślak
Wyobraźnia, zmysły, ruch - naukowcy z UKW opracowali czternastodniowy plan na przetrwanie kwarantanny./fot. Pixabay

Wyobraźnia, zmysły, ruch - naukowcy z UKW opracowali czternastodniowy plan na przetrwanie kwarantanny./fot. Pixabay

"Psychologia w kwarantannie" – to nowy serwis przygotowany dzięki współpracy pracowników Wydziału Psychologii i Instytutu Kultury Fizycznej UKW. Naukowcy stworzyli plan, który pozwoli przetrwać czas dwutygodniowej kwarantanny, a w nim: muzyka, ćwiczenia relaksacyjne, ruchowe i poezja na każdy dzień.

- Każdego dnia poruszana jest tematyka życiowych problemów, które mogą spotkać osoby w kwarantannie. Pokazujemy różne zagadnienia związane z zarządzaniem sobą w czasie. Mamy także propozycje rozrywkowe. Na każdy dzień przypisany jest jakiś wiersz, oraz utwory muzyki dawnej. Wszystkie propozycje ukierunkowują w stronę pozytywnego myślenia, że kwarantanna może stać się czasem nowych doświadczeń, zdobycia czegoś nowego, czego nie poznalibyśmy, gdyby nie ten czas kwarantann - mówiła dr Kamila Litwic - Kaminska, pracownik Wydziału Psychologii UKW w Bydgoszczy.

Dodajmy, że na stronie www.psychologiawkwarantannie.ukw.edu.pl znajdziemy również zakładkę z namiarami na instytucje, które oferują profesjonalną pomoc psychologiczną osobom na kwarantannie.

Mówi dr Kamila Litwic - Kaminska

Bydgoszcz

Region

Pokrzywdzone czworonogi z Radys znalazły schronienie w Bydgoszczy. Będą czekać na dom

Pokrzywdzone czworonogi z Radys znalazły schronienie w Bydgoszczy. Będą czekać na dom

2020-07-06, 13:30
Premier z wizytą w Kujawsko-Pomorskiem. Na trasie m.in. Grudziądz, Chełmża i Tuchola

Premier z wizytą w Kujawsko-Pomorskiem. Na trasie m.in. Grudziądz, Chełmża i Tuchola

2020-07-06, 12:44
Był wójtem, teraz oskarżonym. Proces Macieja K.

Był wójtem, teraz oskarżonym. Proces Macieja K.

2020-07-06, 12:38
Koronawirus: 205 nowych przypadków w Polsce, 3 na Pomorzu i Kujawach

Koronawirus: 205 nowych przypadków w Polsce, 3 na Pomorzu i Kujawach

2020-07-06, 10:57
Prof. Ryba: Przekroczone zostały wszelkie granice

Prof. Ryba: Przekroczone zostały wszelkie granice

2020-07-06, 10:38
Buspasy, nowe rondo, chodniki i ścieżki rowerowe. Myślęcinek się zmienia

Buspasy, nowe rondo, chodniki i ścieżki rowerowe. Myślęcinek się zmienia

2020-07-06, 08:20
Nagrody dla najlepszych z najlepszych. I koniecznie z naszego regionu

Nagrody dla najlepszych z najlepszych. I koniecznie z naszego regionu

2020-07-06, 07:02
Jachty i przyczepy sprawdzane przez policję. Zalew Koronowski pod kontrolą [wideo]

Jachty i przyczepy sprawdzane przez policję. Zalew Koronowski pod kontrolą [wideo]

2020-07-05, 18:43
Uciekał przed policją, jechał pod prąd, uszkodził dwa radiowozy. Pościg w regionie

Uciekał przed policją, jechał pod prąd, uszkodził dwa radiowozy. Pościg w regionie

2020-07-05, 13:46
Europoseł wsparł kampanię Andrzeja Dudy. Konferencja w Toruniu

Europoseł wsparł kampanię Andrzeja Dudy. Konferencja w Toruniu

2020-07-04, 18:00
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę