Wigilia - idealny czas, aby wybaczyć. Także sobie

2018-12-24, 15:00  Sława Skibińska-Dmitruk
Przy wigilijnej wieczerzy dzielimy się opłatkiem i składamy sobie życzenia. Fot. Pixabay

Przy wigilijnej wieczerzy dzielimy się opłatkiem i składamy sobie życzenia. Fot. Pixabay

Przy wigilijnej wieczerzy dzielimy się opłatkiem i składamy sobie życzenia. To idealny czas na wybaczenie - sobie i innym.

- To nie tylko pomaga w międzyludzkich relacjach. To jest potrzebne naszemu mózgowi. - przekonuje profesor Alina Borkowska z Collegium Medicum UMK w Bydgoszczy, konsultant wojewody w dziedzinie psychologii klinicznej.

- Wybaczanie jest bardzo potrzebne. Człowiek, który żyje niechęcią, hoduje w sobie uczucia nienawiści, pretensji, żalu do innych ludzi, do życia czy losu działa przeciwko sobie. Jego układ immunologiczny o tym wcześniej czy później mu powie. Jak będziemy umieli zrozumieć siebie, wybaczyć sobie własne błędy będziemy umieli też wybaczyć je innym ludziom i spojrzeć na nich innym okiem. Czasami dobrze jest się zastanowić skąd wzięły się negatywne emocje do innych, dlaczego nie rozmawiamy ze sobą, dlaczego się obrażamy na bliskich, nie radzimy sobie z emocjami - powiedziała prof. Borkowska.

Prof. Alina Borkowska radzi, aby na swoje błędy popatrzeć jak na lekcję życia.

Z drugiej strony święta bywają "niebezpiecznym" okresem dla osób samotnych, pozbawionych wsparcia rodziny czy przyjaciół. Święta spędzone w samotności mogą być powodem smutnych refleksji i załamania psychicznego.

Święta oczami psychologa (Popołudnie z nami)

Region

Wnętrze bezpieczne i z klasą. Grudziądzki Klub Akcent przeszedł remont [zdjęcia]

Wnętrze bezpieczne i z klasą. Grudziądzki Klub Akcent przeszedł remont [zdjęcia]

2025-01-06, 20:10
Firma Neupack Polska o pożarze hali w Bydgoszczy: Nikt nie straci pracy

Firma Neupack Polska o pożarze hali w Bydgoszczy: Nikt nie straci pracy

2025-01-06, 18:31
Kłaniali się Dzieciątku w miastach i miasteczkach Orszaki Trzech Króli w regionie [relacje, zdjęcia]

Kłaniali się Dzieciątku w miastach i miasteczkach! Orszaki Trzech Króli w regionie [relacje, zdjęcia]

2025-01-06, 15:52
Ruch pociągów wstrzymany po wypadku pod Inowrocławiem. Zginął mężczyzna

Ruch pociągów wstrzymany po wypadku pod Inowrocławiem. Zginął mężczyzna

2025-01-06, 12:41
Zawaliła się konstrukcja dachu. Strażacy dogaszają pożar hali w Bydgoszczy [wideo]

Zawaliła się konstrukcja dachu. Strażacy dogaszają pożar hali w Bydgoszczy [wideo]

2025-01-06, 12:01
Pożar na stacji przy A1. Ciężarówka wpadła w poślizg i uderzyła w dystrybutory

Pożar na stacji przy A1. Ciężarówka wpadła w poślizg i uderzyła w dystrybutory

2025-01-06, 09:54
Oczekiwanie na autobus w otoczeniu przyrody. We Włocławku powstaną zielone wiaty

Oczekiwanie na autobus w otoczeniu przyrody. We Włocławku powstaną zielone wiaty

2025-01-06, 09:26
Wojewoda: Dogaszanie hali produkcyjno-magazynowej potrwa wiele godzin. Nie ma ofiar

Wojewoda: Dogaszanie hali produkcyjno-magazynowej potrwa wiele godzin. Nie ma ofiar

2025-01-05, 22:17
Inowrocław uczcił 106. rocznicę Powstania Wielkopolskiego. Była inscenizacja walk [zdjęcia]

Inowrocław uczcił 106. rocznicę Powstania Wielkopolskiego. Była inscenizacja walk [zdjęcia]

2025-01-05, 18:19
Drogowcy podsumowali miniony rok: dwa mosty, Rybi Rynek, nowe tramwaje i drogi

Drogowcy podsumowali miniony rok: dwa mosty, Rybi Rynek, nowe tramwaje i drogi

2025-01-05, 16:51
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę