Wigilia - idealny czas, aby wybaczyć. Także sobie

2018-12-24, 15:00  Sława Skibińska-Dmitruk
Przy wigilijnej wieczerzy dzielimy się opłatkiem i składamy sobie życzenia. Fot. Pixabay

Przy wigilijnej wieczerzy dzielimy się opłatkiem i składamy sobie życzenia. Fot. Pixabay

Przy wigilijnej wieczerzy dzielimy się opłatkiem i składamy sobie życzenia. To idealny czas na wybaczenie - sobie i innym.

- To nie tylko pomaga w międzyludzkich relacjach. To jest potrzebne naszemu mózgowi. - przekonuje profesor Alina Borkowska z Collegium Medicum UMK w Bydgoszczy, konsultant wojewody w dziedzinie psychologii klinicznej.

- Wybaczanie jest bardzo potrzebne. Człowiek, który żyje niechęcią, hoduje w sobie uczucia nienawiści, pretensji, żalu do innych ludzi, do życia czy losu działa przeciwko sobie. Jego układ immunologiczny o tym wcześniej czy później mu powie. Jak będziemy umieli zrozumieć siebie, wybaczyć sobie własne błędy będziemy umieli też wybaczyć je innym ludziom i spojrzeć na nich innym okiem. Czasami dobrze jest się zastanowić skąd wzięły się negatywne emocje do innych, dlaczego nie rozmawiamy ze sobą, dlaczego się obrażamy na bliskich, nie radzimy sobie z emocjami - powiedziała prof. Borkowska.

Prof. Alina Borkowska radzi, aby na swoje błędy popatrzeć jak na lekcję życia.

Z drugiej strony święta bywają "niebezpiecznym" okresem dla osób samotnych, pozbawionych wsparcia rodziny czy przyjaciół. Święta spędzone w samotności mogą być powodem smutnych refleksji i załamania psychicznego.

Święta oczami psychologa (Popołudnie z nami)

Region

Najsmaczniejsza odmiana ziemniaka wybrana Za nami jesienne targi w Minikowie [zdjęcia]

Najsmaczniejsza odmiana ziemniaka wybrana! Za nami jesienne targi w Minikowie [zdjęcia]

2024-09-22, 17:01
Powodzianom potrzeba łopat, osuszaczy. Musimy pomóc przed nadejściem chłodów

Powodzianom potrzeba łopat, osuszaczy. „Musimy pomóc przed nadejściem chłodów”

2024-09-22, 15:20
Od kopii rysia po smukłego sfinksa. Koty rasowe na wystawie w Bydgoszczy [zdjęcia]

Od kopii rysia po smukłego sfinksa. Koty rasowe na wystawie w Bydgoszczy [zdjęcia]

2024-09-22, 13:40
Z zewnątrz autobus, w środku mieszkanie z czasów PRL. Piknik MZK w Toruniu [zdjęcia]

Z zewnątrz autobus, w środku mieszkanie z czasów PRL. Piknik MZK w Toruniu [zdjęcia]

2024-09-22, 08:00
Zderzenie ciężarówki z łosiem w Emilianowie. To kolejny wypadek z udziałem tych zwierząt

Zderzenie ciężarówki z łosiem w Emilianowie. To kolejny wypadek z udziałem tych zwierząt

2024-09-21, 21:05
W Strzelnie doszło do zderzenia dwóch samochodów. Zginął 15-letni chłopak

W Strzelnie doszło do zderzenia dwóch samochodów. Zginął 15-letni chłopak

2024-09-21, 19:53
Odbiera wspomnienia i tożsamość. O chorobie Alzheimera w bydgoskich Młynach Rothera

Odbiera wspomnienia i tożsamość. O chorobie Alzheimera w bydgoskich Młynach Rothera

2024-09-21, 19:45
Prezydent Włocławka chwycił za miotłę i wyszedł na ulicę. Akcja Sprzątanie Świata [zdjęcia]

Prezydent Włocławka chwycił za miotłę i wyszedł na ulicę. Akcja „Sprzątanie Świata" [zdjęcia]

2024-09-21, 16:00
Zmasakrowani, ale szczęśliwi Bieg przez błoto, ścianki i opony w Myślęcinku [wideo, zdjęcia]

„Zmasakrowani", ale szczęśliwi! Bieg przez błoto, ścianki i opony w Myślęcinku [wideo, zdjęcia]

2024-09-21, 14:40
Wolontariusze PCK odebrali podziękowania i nadal chcą pomagać. Wyjadą na południe Polski [zdjęcia]

Wolontariusze PCK odebrali podziękowania i nadal chcą pomagać. Wyjadą na południe Polski [zdjęcia]

2024-09-21, 11:44
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę