Jesienią i zimą jedzmy warzywa i owoce, szczególnie te bogate w witaminę C

2017-12-03, 11:11  Marcin Doliński
Dużą zawartość witaminy C ma kapusta - biała, czerwona, brukselka czy kapusta kiszona. Fot. freeimages/Michael & Christa Richert

Dużą zawartość witaminy C ma kapusta - biała, czerwona, brukselka czy kapusta kiszona. Fot. freeimages/Michael & Christa Richert

Witamina C jest jedną z najważniejszych witamin dla ludzkiego organizmu. Jesienią i zimą potrzebujemy jej szczególnie, ponieważ m.in. wzmacnia odporność organizmu na infekcje.

- Witamina C odpowiada za wszystkie procesy, które toczą się w naszym organizmie. Sami nie produkujemy tej witaminy. Powinna ona trafiać do naszego organizmu z pożywienia - w tym przypadku z warzyw i owoców. Dużą zawartość witaminy C ma kapusta - biała, czerwona, brukselka czy kapusta kiszona. Na kolejnym miejscu jest ziemniak - powiedziała dr Alicja Michalak.

W owocach najwięcej witaminy C znajduje się w porzeczkach i cytrusach.

- Witamina C odpowiada za wszystkie procesy, które toczą się w naszym organizmie - podkreśla dr Alicja Michalak

Region

Czy Kujawsko-Pomorskie straci 11 mln euro unijnej dotacji?

2017-11-27, 11:21

10 tys. zł zebrano w Mogilnie dla chorych policjantów i ich rodzin

2017-11-27, 11:08

Półtorej godziny opóźnienia pociągu Gdynia-Bydgoszcz

2017-11-27, 10:57
Kujawsko-Pomorski NFZ przyjmuje interesantów w nowej siedzibie

Kujawsko-Pomorski NFZ przyjmuje interesantów w nowej siedzibie

2017-11-27, 10:42

139 rodzin z Pomorza i Kujaw liczy na "Szlachetną Paczkę"

2017-11-27, 10:09

Mężczyzna zginął w pożarze drewnianej przybudówki w Bydgoszczy

2017-11-27, 09:56
Jacek Warczygłowa z Nowoczesnej o notowaniach partii

Jacek Warczygłowa z Nowoczesnej o notowaniach partii

2017-11-27, 09:36

Dzisiaj sesja Sejmiku Województwa Kujawsko-Pomorskiego

2017-11-27, 09:09

Prochy ostatniego z kawalerzystów II RP trafią dzisiaj do Grudziądza

2017-11-27, 08:29
Tragiczny wypadek w Mełnie

Tragiczny wypadek w Mełnie

2017-11-26, 17:06

Najczęściej czytane

Archiwum

grudzień 2017
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2728293001020304050607080910111213141516171819202122232425262728293031
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę