Jak odpoczywać, by się w pełni zrelaksować?

2016-05-02, 15:35  Sława Skibińska-Dmitruk

Pikniki, wyjazd za miasto, długie spacery, albo książka na hamaku. Mamy długi weekend i warto ten czas wykorzystać na odpoczynek dla ciała ale nade wszystko dla mózgu.

I tu pojawia się pytanie, czy w ciągu 4 dni mózg jest w stanie się "zresetować"? Zdaniem profesor Aliny Borkowskiej, neuropsycholog z CM UMK, odpowiedź nie jest prosta. Wszystko zależy od tego, czym zajmujemy się na co dzień. Jeśli ktoś pracuje ciężko fizycznie, może poleniuchować w hamaku, odespać deficyty. Z kolei osoby wykonujące pracę umysłową, powinny spędzać wolny czas aktywnie.

Zatem mamy receptę na udany wypoczynek - w dniu wolnym róbmy to, czego nie robimy w pracy.

Mówi bydgoska neuropsycholog profesor Alina Borkowska.

Bydgoszcz

Region

Ranking polskich miast najlepszych do życia: na szóstym miejscu Bydgoszcz

Ranking polskich miast najlepszych do życia: na szóstym miejscu Bydgoszcz

2024-08-30, 13:58
Marszałek Całbecki: Nie zgadzamy się, by Bydgoszcz i Toruń były miastami kategorii C [Rozmowa Dnia]

Marszałek Całbecki: Nie zgadzamy się, by Bydgoszcz i Toruń były miastami kategorii „C" [Rozmowa Dnia]

2024-08-30, 08:58
Zanim zaczął służbę w Poznaniu, służył tutaj. Włocławek upamiętnia Patryka Michalskiego

Zanim zaczął służbę w Poznaniu, służył tutaj. Włocławek upamiętnia Patryka Michalskiego

2024-08-30, 06:45
Ustępujący rektor UMK podsumowuje kadencję. Wśród sukcesów: start kierunku dentystycznego

Ustępujący rektor UMK podsumowuje kadencję. Wśród sukcesów: start kierunku dentystycznego

2024-08-29, 20:44
Toruński ratusz krytykuje stanowisko Bydgoszczy ws. metropolii. Za nami Forum Samorządowe

Toruński ratusz krytykuje stanowisko Bydgoszczy ws. metropolii. Za nami Forum Samorządowe

2024-08-29, 19:41
Czy terminal w Emilianowie powstanie Udziałowcy zdecydowali o likwidacji spółki

Czy terminal w Emilianowie powstanie? Udziałowcy zdecydowali o likwidacji spółki

2024-08-29, 18:47
Są przeciw zmianom, jakie w szkole wprowadza minister Nowacka. Tak źle jeszcze nie było

Są przeciw zmianom, jakie w szkole wprowadza minister Nowacka. „Tak źle jeszcze nie było”

2024-08-29, 18:21
Poszukiwania Jowity Zielińskiej nie ustają. Policjanci i ratownicy przeczesywali las [zdjęcia]

Poszukiwania Jowity Zielińskiej nie ustają. Policjanci i ratownicy przeczesywali las [zdjęcia]

2024-08-29, 17:01
Nielegalnie odstrzelił wilka w Borach Tucholskich, zgłosił się na policję. Grozi mu więzienie

Nielegalnie odstrzelił wilka w Borach Tucholskich, zgłosił się na policję. Grozi mu więzienie

2024-08-29, 16:16
Trzy pojazdy zderzyły się na drodze krajowej 91 w Grzywnie. Dwie osoby zostały ranne

Trzy pojazdy zderzyły się na drodze krajowej 91 w Grzywnie. Dwie osoby zostały ranne

2024-08-29, 14:31

Najczęściej czytane

Archiwum

maj 2016
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
252627282930010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930310102030405
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę