Wskazówki zegara znów poszły w ruch. Zmiana czasu nie jest dobra dla naszego zdrowia

2024-03-31, 12:21  Tatiana Adonis/Redakcja
Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Dziś w nocy (30-31 marca) przeszliśmy z czasu zimowego na letni. Przestawiliśmy wskazówki zegara z godziny 2:00 na 3:00. To oznacza, że spaliśmy krócej. – Zmiany czasu nam nie służą – mówiła Magdalena Grabowska, bydgoska psycholog. Podkreśla, że to zaburza nasz rytm dobowy.

– Przez pewien czas będziemy zmęczeni, rozdrażnieni i senni. Rzeczywiście w ciągu dnia możemy mieć pewne wahania nastroju i przede wszystkim, jeżeli chodzi o funkcję poznawcze, to kłopoty z koncentracją uwagi. W związku z tym warto uważać w ciągu kilku następnych dni. To się powinno samo wyrównać po pewnym czasie, na przykład w ruchu ulicznym – wymieniała Grabowska.

Rozdrażnieni będziemy nie tylko my, ale także inni – dodała psycholog. Z kolei endokrynolog Szymon Suwała zwraca uwagę, że zmiana czasu nie służy też sercu.

– Tak opisują statystyki i badania, że zwiększa się liczba incydentów wieńcowych, zawałów mięśnia sercowego w okresie zmiany czasu. Co prawda nie pracuję na co dzień w klinikach kardiologicznych, natomiast mając swój epizod pracy na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym, to faktycznie w tych okresach, zarówno zmiany czasu z letniego na zimowy, jak i odwrotnie, zauważało się takie rzeczy – stwierdził Suwała.

Adaptacja do zmiany czasu trwa średnio około tygodnia.

Mówiła Magdalena Grabowska

Mówił Szymon Suwała

Region

Zbigniew Ostrowski zrezygnował z funkcji prezesa TMMB. Mamy oświadczenie Towarzystwa

Zbigniew Ostrowski zrezygnował z funkcji prezesa TMMB. Mamy oświadczenie Towarzystwa!

2025-03-15, 12:01
Prawnicy zawitają do szkół. Ministerstwo Sprawiedliwości organizuje lekcje prawa w całej Polsce

Prawnicy zawitają do szkół. Ministerstwo Sprawiedliwości organizuje lekcje prawa w całej Polsce

2025-03-15, 07:53
Wypadki w regionie: motorowerzysta zginął na DK nr 91, w Bydgoszczy 14-latka potrącona przez osobówkę

Wypadki w regionie: motorowerzysta zginął na DK nr 91, w Bydgoszczy 14-latka potrącona przez osobówkę

2025-03-14, 20:14
Tajemnicza śmierć we Włocławku. Zwłoki mężczyzny znaleziono przy wiacie śmietnikowej

Tajemnicza śmierć we Włocławku. Zwłoki mężczyzny znaleziono przy wiacie śmietnikowej

2025-03-14, 20:03
Czworonogi z bydgoskiego schroniska szukają tymczasowych domów. Placówka planuje remont [zdjęcia]

Czworonogi z bydgoskiego schroniska szukają tymczasowych domów. Placówka planuje remont [zdjęcia]

2025-03-14, 19:41
Wybryki kierowców na leśnym lotnisku w Nadleśnictwie Dąbrowa. Wyczyny nagrała kamera [link]

Wybryki kierowców na leśnym lotnisku w Nadleśnictwie Dąbrowa. „Wyczyny” nagrała kamera [link]

2025-03-14, 18:06
Pijany 44-latek wsiadł za kółko na DK 10. Mężczyzna miał 1,5 promila alkoholu w organizmie

Pijany 44-latek wsiadł za kółko na DK 10. Mężczyzna miał 1,5 promila alkoholu w organizmie

2025-03-14, 15:41
Czy w Bydgoszczy będzie więcej Osiedlowych Centrów Seniora Jest na to szansa

Czy w Bydgoszczy będzie więcej Osiedlowych Centrów Seniora? Jest na to szansa!

2025-03-14, 14:50
W rocznicę Bydgoskiego Marca z młodzieżą spotkają się bohaterowie tamtych dni

W rocznicę Bydgoskiego Marca z młodzieżą spotkają się bohaterowie tamtych dni

2025-03-14, 13:48
Prawie 600 lekarzy debatuje w Bydgoszczy nad alergiami. Uczuleń jest coraz więcej

Prawie 600 lekarzy debatuje w Bydgoszczy nad alergiami. Uczuleń jest coraz więcej

2025-03-14, 12:58
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę