Wskazówki zegara znów poszły w ruch. Zmiana czasu nie jest dobra dla naszego zdrowia

2024-03-31, 12:21  Tatiana Adonis/Redakcja
Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Dziś w nocy (30-31 marca) przeszliśmy z czasu zimowego na letni. Przestawiliśmy wskazówki zegara z godziny 2:00 na 3:00. To oznacza, że spaliśmy krócej. – Zmiany czasu nam nie służą – mówiła Magdalena Grabowska, bydgoska psycholog. Podkreśla, że to zaburza nasz rytm dobowy.

– Przez pewien czas będziemy zmęczeni, rozdrażnieni i senni. Rzeczywiście w ciągu dnia możemy mieć pewne wahania nastroju i przede wszystkim, jeżeli chodzi o funkcję poznawcze, to kłopoty z koncentracją uwagi. W związku z tym warto uważać w ciągu kilku następnych dni. To się powinno samo wyrównać po pewnym czasie, na przykład w ruchu ulicznym – wymieniała Grabowska.

Rozdrażnieni będziemy nie tylko my, ale także inni – dodała psycholog. Z kolei endokrynolog Szymon Suwała zwraca uwagę, że zmiana czasu nie służy też sercu.

– Tak opisują statystyki i badania, że zwiększa się liczba incydentów wieńcowych, zawałów mięśnia sercowego w okresie zmiany czasu. Co prawda nie pracuję na co dzień w klinikach kardiologicznych, natomiast mając swój epizod pracy na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym, to faktycznie w tych okresach, zarówno zmiany czasu z letniego na zimowy, jak i odwrotnie, zauważało się takie rzeczy – stwierdził Suwała.

Adaptacja do zmiany czasu trwa średnio około tygodnia.

Mówiła Magdalena Grabowska

Mówił Szymon Suwała

Region

Tajemnicza śmierć we Włocławku. Zwłoki mężczyzny znaleziono przy wiacie śmietnikowej

Tajemnicza śmierć we Włocławku. Zwłoki mężczyzny znaleziono przy wiacie śmietnikowej

2025-03-14, 20:03
Czworonogi z bydgoskiego schroniska szukają tymczasowych domów. Placówka planuje remont [zdjęcia]

Czworonogi z bydgoskiego schroniska szukają tymczasowych domów. Placówka planuje remont [zdjęcia]

2025-03-14, 19:41
Wybryki kierowców na leśnym lotnisku w Nadleśnictwie Dąbrowa. Wyczyny nagrała kamera [link]

Wybryki kierowców na leśnym lotnisku w Nadleśnictwie Dąbrowa. „Wyczyny” nagrała kamera [link]

2025-03-14, 18:06
Pijany 44-latek wsiadł za kółko na DK 10. Mężczyzna miał 1,5 promila alkoholu w organizmie

Pijany 44-latek wsiadł za kółko na DK 10. Mężczyzna miał 1,5 promila alkoholu w organizmie

2025-03-14, 15:41
Czy w Bydgoszczy będzie więcej Osiedlowych Centrów Seniora Jest na to szansa

Czy w Bydgoszczy będzie więcej Osiedlowych Centrów Seniora? Jest na to szansa!

2025-03-14, 14:50
W rocznicę Bydgoskiego Marca z młodzieżą spotkają się bohaterowie tamtych dni

W rocznicę Bydgoskiego Marca z młodzieżą spotkają się bohaterowie tamtych dni

2025-03-14, 13:48
Prawie 600 lekarzy debatuje w Bydgoszczy nad alergiami. Uczuleń jest coraz więcej

Prawie 600 lekarzy debatuje w Bydgoszczy nad alergiami. Uczuleń jest coraz więcej

2025-03-14, 12:58
Jeż to świetny zwierz - jak go chronić w miejskiej dżungli Projekt bydgoskich licealistek

Jeż to świetny zwierz - jak go chronić w miejskiej dżungli? Projekt bydgoskich licealistek

2025-03-14, 11:53
Endometrioza nokautuje kobiety, a jej diagnoza zajmuje kilka lat. Ważne webinary

Endometrioza nokautuje kobiety, a jej diagnoza zajmuje kilka lat. Ważne webinary!

2025-03-14, 10:04
Anna Gembicka (PiS): Polska musi rozmawiać z Ameryką językiem biznesu [Rozmowa Dnia]

Anna Gembicka (PiS): Polska musi rozmawiać z Ameryką językiem biznesu [Rozmowa Dnia]

2025-03-14, 09:05
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę