Wskazówki zegara znów poszły w ruch. Zmiana czasu nie jest dobra dla naszego zdrowia

2024-03-31, 12:21  Tatiana Adonis/Redakcja
Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Dziś w nocy (30-31 marca) przeszliśmy z czasu zimowego na letni. Przestawiliśmy wskazówki zegara z godziny 2:00 na 3:00. To oznacza, że spaliśmy krócej. – Zmiany czasu nam nie służą – mówiła Magdalena Grabowska, bydgoska psycholog. Podkreśla, że to zaburza nasz rytm dobowy.

– Przez pewien czas będziemy zmęczeni, rozdrażnieni i senni. Rzeczywiście w ciągu dnia możemy mieć pewne wahania nastroju i przede wszystkim, jeżeli chodzi o funkcję poznawcze, to kłopoty z koncentracją uwagi. W związku z tym warto uważać w ciągu kilku następnych dni. To się powinno samo wyrównać po pewnym czasie, na przykład w ruchu ulicznym – wymieniała Grabowska.

Rozdrażnieni będziemy nie tylko my, ale także inni – dodała psycholog. Z kolei endokrynolog Szymon Suwała zwraca uwagę, że zmiana czasu nie służy też sercu.

– Tak opisują statystyki i badania, że zwiększa się liczba incydentów wieńcowych, zawałów mięśnia sercowego w okresie zmiany czasu. Co prawda nie pracuję na co dzień w klinikach kardiologicznych, natomiast mając swój epizod pracy na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym, to faktycznie w tych okresach, zarówno zmiany czasu z letniego na zimowy, jak i odwrotnie, zauważało się takie rzeczy – stwierdził Suwała.

Adaptacja do zmiany czasu trwa średnio około tygodnia.

Mówiła Magdalena Grabowska

Mówił Szymon Suwała

Region

20 lat Polski w Unii Europejskiej w liczbach. Ile funduszy pozyskało województwo

20 lat Polski w Unii Europejskiej w liczbach. Ile funduszy pozyskało województwo?

2024-05-01, 13:51
Takiej kolekcji z XVIXVII w. nie ma w całej Europie Znaleziska na placu budowy ECF Camerimage [zdjęcia]

Takiej kolekcji z XVI–XVII w. nie ma w całej Europie! Znaleziska na placu budowy ECF Camerimage [zdjęcia]

2024-05-01, 13:08
Nie wożę mieszkania w windzie. Mieszkańcy MSM oburzeni sposobem naliczania opłaty

„Nie wożę mieszkania w windzie”. Mieszkańcy MSM oburzeni sposobem naliczania opłaty

2024-05-01, 11:47
Zwolnienia lekarskie pod lupą ZUS-u. Nie brakowało przypadków uzdrowienia

Zwolnienia lekarskie pod lupą ZUS-u. Nie brakowało przypadków „uzdrowienia”

2024-05-01, 10:08
Strażacy z Torunia mają nowego komendanta. Nawet nie marzyłem o tej funkcji

Strażacy z Torunia mają nowego komendanta. „Nawet nie marzyłem o tej funkcji”

2024-04-30, 20:35
Policyjne kamery na ziemi i w powietrzu. Mundurowi szykują się do patroli podczas majówki

Policyjne kamery na ziemi i w powietrzu. Mundurowi szykują się do patroli podczas majówki

2024-04-30, 19:42
Lewica zarejestrowała listę kandydatów do Europarlamentu w regionie. To jest silna drużyna

Lewica zarejestrowała listę kandydatów do Europarlamentu w regionie. „To jest silna drużyna”

2024-04-30, 18:05
Zginęli podczas pracy w bydgoskim Zachemie. Byli pracownicy uczcili ofiary wybuchów [zdjęcia]

Zginęli podczas pracy w bydgoskim Zachemie. Byli pracownicy uczcili ofiary wybuchów [zdjęcia]

2024-04-30, 17:18
Ukrył narkotyki w opakowaniach po suplementach diety. Policjanci z Więcborka złapali 39-latka

Ukrył narkotyki w opakowaniach po suplementach diety. Policjanci z Więcborka złapali 39-latka

2024-04-30, 16:26
Ukrywali się, by nie siedzieć w więzieniu. Policjanci z Inowrocławia rozpoznali ich na ulicy

Ukrywali się, by nie siedzieć w więzieniu. Policjanci z Inowrocławia rozpoznali ich na ulicy

2024-04-30, 15:35
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę