Wskazówki zegara znów poszły w ruch. Zmiana czasu nie jest dobra dla naszego zdrowia

2024-03-31, 12:21  Tatiana Adonis/Redakcja
Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Dziś w nocy (30-31 marca) przeszliśmy z czasu zimowego na letni. Przestawiliśmy wskazówki zegara z godziny 2:00 na 3:00. To oznacza, że spaliśmy krócej. – Zmiany czasu nam nie służą – mówiła Magdalena Grabowska, bydgoska psycholog. Podkreśla, że to zaburza nasz rytm dobowy.

– Przez pewien czas będziemy zmęczeni, rozdrażnieni i senni. Rzeczywiście w ciągu dnia możemy mieć pewne wahania nastroju i przede wszystkim, jeżeli chodzi o funkcję poznawcze, to kłopoty z koncentracją uwagi. W związku z tym warto uważać w ciągu kilku następnych dni. To się powinno samo wyrównać po pewnym czasie, na przykład w ruchu ulicznym – wymieniała Grabowska.

Rozdrażnieni będziemy nie tylko my, ale także inni – dodała psycholog. Z kolei endokrynolog Szymon Suwała zwraca uwagę, że zmiana czasu nie służy też sercu.

– Tak opisują statystyki i badania, że zwiększa się liczba incydentów wieńcowych, zawałów mięśnia sercowego w okresie zmiany czasu. Co prawda nie pracuję na co dzień w klinikach kardiologicznych, natomiast mając swój epizod pracy na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym, to faktycznie w tych okresach, zarówno zmiany czasu z letniego na zimowy, jak i odwrotnie, zauważało się takie rzeczy – stwierdził Suwała.

Adaptacja do zmiany czasu trwa średnio około tygodnia.

Mówiła Magdalena Grabowska

Mówił Szymon Suwała

Region

Jak wiara wpływa na stosunek do przyrody Badają naukowcy z Bydgoszczy i Poznania

Jak wiara wpływa na stosunek do przyrody? Badają naukowcy z Bydgoszczy i Poznania

2025-04-07, 15:45
Mariusz Kałużny: Obniżenie składki ma doprowadzić do prywatyzacji służby zdrowia

Mariusz Kałużny: Obniżenie składki ma doprowadzić do prywatyzacji służby zdrowia

2025-04-07, 15:00
Mieszkańcy nie wiedzą, czy płacić, czy nie. Bez porozumienia ws. parkingu na ul. Przyjaznej

Mieszkańcy nie wiedzą, czy płacić, czy nie. Bez porozumienia ws. parkingu na ul. Przyjaznej

2025-04-07, 14:11
Politycy o obniżeniu składki dla przedsiębiorców. Radiokonferencja w PR PiK [wideo]

Politycy o obniżeniu składki dla przedsiębiorców. „Radiokonferencja” w PR PiK [wideo]

2025-04-07, 12:20
Problemy z kartą miejską JO w Toruniu. Mieszkańcy się skarżą, MZK komentuje

Problemy z kartą miejską „JO” w Toruniu. Mieszkańcy się skarżą, MZK komentuje

2025-04-07, 11:19
Policjant z Pomorskiego postrzelony w Grudziądzu Zaatakował go poszukiwany

Policjant z Pomorskiego postrzelony w Grudziądzu! Zaatakował go poszukiwany

2025-04-07, 10:08
Sezon na targi edukacyjne. Kogo potrzeba na rynku pracy O tym w Rozmowie Dnia

Sezon na targi edukacyjne. Kogo potrzeba na rynku pracy? O tym w „Rozmowie Dnia”

2025-04-07, 09:03
Pszczelarze w Kujawsko-Pomorskiem: Duże pasieki mają problem ze zbyciem miodu

Pszczelarze w Kujawsko-Pomorskiem: Duże pasieki mają problem ze zbyciem miodu

2025-04-07, 07:50
Awaria w hucie szkła w Turze w powiecie nakielskim. Nikt nie ucierpiał [aktualizacja]

Awaria w hucie szkła w Turze w powiecie nakielskim. Nikt nie ucierpiał [aktualizacja]

2025-04-06, 21:25
Gra w brydża przeżywa swój renesans. W regionie powstają wciąż nowe grupy graczy

Gra w brydża przeżywa swój renesans. W regionie powstają wciąż nowe grupy graczy

2025-04-06, 21:07
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę