Wskazówki zegara znów poszły w ruch. Zmiana czasu nie jest dobra dla naszego zdrowia

2024-03-31, 12:21  Tatiana Adonis/Redakcja
Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Dziś w nocy (30-31 marca) przeszliśmy z czasu zimowego na letni. Przestawiliśmy wskazówki zegara z godziny 2:00 na 3:00. To oznacza, że spaliśmy krócej. – Zmiany czasu nam nie służą – mówiła Magdalena Grabowska, bydgoska psycholog. Podkreśla, że to zaburza nasz rytm dobowy.

– Przez pewien czas będziemy zmęczeni, rozdrażnieni i senni. Rzeczywiście w ciągu dnia możemy mieć pewne wahania nastroju i przede wszystkim, jeżeli chodzi o funkcję poznawcze, to kłopoty z koncentracją uwagi. W związku z tym warto uważać w ciągu kilku następnych dni. To się powinno samo wyrównać po pewnym czasie, na przykład w ruchu ulicznym – wymieniała Grabowska.

Rozdrażnieni będziemy nie tylko my, ale także inni – dodała psycholog. Z kolei endokrynolog Szymon Suwała zwraca uwagę, że zmiana czasu nie służy też sercu.

– Tak opisują statystyki i badania, że zwiększa się liczba incydentów wieńcowych, zawałów mięśnia sercowego w okresie zmiany czasu. Co prawda nie pracuję na co dzień w klinikach kardiologicznych, natomiast mając swój epizod pracy na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym, to faktycznie w tych okresach, zarówno zmiany czasu z letniego na zimowy, jak i odwrotnie, zauważało się takie rzeczy – stwierdził Suwała.

Adaptacja do zmiany czasu trwa średnio około tygodnia.

Mówiła Magdalena Grabowska

Mówił Szymon Suwała

Region

Od rozwożenia wody po odkażanie. Za służbami z regionu dwa miesiące pomocy powodzianom

Od rozwożenia wody po odkażanie. Za służbami z regionu dwa miesiące pomocy powodzianom

2024-11-13, 18:28
Mierzyli się z ogniem i skażeniem. Dla terytorialsów to test sprawności i psychiki

Mierzyli się z ogniem i skażeniem. Dla terytorialsów to test sprawności i psychiki

2024-11-13, 17:47
Pierwsze w tym roku ognisko ptasiej grypy w regionie Dzika gęś padła pod Inowrocławiem

Pierwsze w tym roku ognisko ptasiej grypy w regionie! Dzika gęś padła pod Inowrocławiem

2024-11-13, 16:48
Bydgoszcz walczy o odszkodowanie. Zaczął się proces w sprawie mostu Uniwersyteckiego

Bydgoszcz walczy o odszkodowanie. Zaczął się proces w sprawie mostu Uniwersyteckiego

2024-11-13, 15:31
Szukali ofert i wiedzy, na czym zależy pracodawcom. Targi pracy odbyły się w Toruniu

Szukali ofert i wiedzy, na czym zależy pracodawcom. Targi pracy odbyły się w Toruniu

2024-11-13, 14:48
Port Lotniczy Bydgoszcz otwiera się na nowy kierunek. Bezpośredni lot do Alicante od marca

Port Lotniczy Bydgoszcz otwiera się na nowy kierunek. Bezpośredni lot do Alicante od marca

2024-11-13, 13:56
Sąd w Bydgoszczy wróci do sprawy dzieciobójstwa w Witkowie. Teściowa współwinna

Sąd w Bydgoszczy wróci do sprawy dzieciobójstwa w Witkowie. Teściowa współwinna?

2024-11-13, 13:25
Bydgoscy radni PiS z projektem uchwały dla prezydenta miasta. Nie chcą imprez promujących polityków

Bydgoscy radni PiS z projektem uchwały dla prezydenta miasta. Nie chcą imprez promujących polityków

2024-11-13, 12:41
Trzeźwy kierujący na drogach powiatu bydgoskiego. Dwie osoby złapane na jeździe po alkoholu

„Trzeźwy kierujący” na drogach powiatu bydgoskiego. Dwie osoby złapane na jeździe po alkoholu

2024-11-13, 11:55
Drogowa rewolucja na osiedlu Mniszek w Grudziądzu. Inwestycja podzielona na trzy etapy

Drogowa rewolucja na osiedlu Mniszek w Grudziądzu. Inwestycja podzielona na trzy etapy

2024-11-13, 10:24
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę