Wiemy, ale czy stosujemy? Eksperci udzielali porad podczas Dni Medyka w Inowrocławiu

2024-02-29, 16:49  Marcin Glapiak/Redakcja
Jedne z warsztatów podczas Dni Medyka poświęcone były pielęgnacji dziecka/fot. Marcin Glapiak

Jedne z warsztatów podczas Dni Medyka poświęcone były pielęgnacji dziecka/fot. Marcin Glapiak

Jak zadbać o skórę, kręgosłup, mózg – tego mogli dowiedzieć się mieszkańcy Inowrocławia podczas Dni Medyka organizowanych przez tamtejsze Medyczno-Społeczne Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego.

Maria Barszczak, nauczycielka z inowrocławskiego Medyka mówiła, czego do dobrego funkcjonowania potrzebuje ludzki mózg.
– Wydajność mózgu rośnie, gdy pobudzamy go bodźcami, które wymagają wysiłku umysłowego. Bardzo dobrym sposobem jest po prostu uczenie się. Kolejna rzecz to relaks, który regeneruje umysł – podobnie jak komputer potrzebuje zresetowania, tak nasz umysł prosi o odpoczynek - przypomina Maria Barszczak. – Warto jest pamiętać, by po wysiłku umysłowym zrelaksować się. Każdy najlepiej wie, jakiej metody odpoczynku potrzebuje. Bardzo ważna dla pracy mózgu jest dieta i nawadnianie organizmu. No i oczywiście aktywność fizyczna. Wystarczy, że będziemy dwa razy w tygodniu przez dwie godziny uprawiać dowolny sport (...).

Tegoroczny Dzień Medyka w Inowrocławiu upłynął pod hasłem „Witaj zdrowie-profilaktyka w akcji". Organizatorzy przygotowali ciekawe warsztaty m.in. z symulatorem odczuć starczych, warsztaty fizjoterapeutyczne dotyczące aktywnego siedzenia, warsztaty z pielęgnacji dziecka, samobadania piersi, pierwszej pomocy, wizażu, a także pogadanki m.in. o lekach.

Więcej w relacji Marcina Glapiaka.

Relacja Marcina Glapiaka

Region

Most Bernardyński w Bydgoszczy naprawiony. Prace kosztowały blisko dwa miliony złotych

Most Bernardyński w Bydgoszczy naprawiony. Prace kosztowały blisko dwa miliony złotych

2025-01-23, 11:33
Sześć wiat zniszczonych tylko w tym miesiącu. Wandale grasują w Grudziądzu

Sześć wiat zniszczonych tylko w tym miesiącu. Wandale grasują w Grudziądzu

2025-01-23, 11:06
Arkadiusz Fajok: Honorowe obywatelstwo dla Jerzego Owsiaka wymaga szerszej dyskusji [Rozmowa Dnia]

Arkadiusz Fajok: Honorowe obywatelstwo dla Jerzego Owsiaka wymaga szerszej dyskusji [Rozmowa Dnia]

2025-01-23, 09:04
Nocny wypadek w Kłódce. Zderzyły się dwie ciężarówki, dwie osoby zostały ranne

Nocny wypadek w Kłódce. Zderzyły się dwie ciężarówki, dwie osoby zostały ranne

2025-01-23, 08:10
Ciężarówka i solarka zderzyły się na A1 w pobliżu Włocławka. Jedna osoba poszkodowana

Ciężarówka i solarka zderzyły się na A1 w pobliżu Włocławka. Jedna osoba poszkodowana

2025-01-23, 08:03
Młodzież z Szubina otrzyma zniżki na bilety. Bydgoscy radni przegłosowali nowe taryfy

Młodzież z Szubina otrzyma zniżki na bilety. Bydgoscy radni przegłosowali nowe taryfy

2025-01-23, 07:43
Bydgoszcz jest miastem kontrastów  niestety. Społecznik ze Śródmieścia alarmuje

„Bydgoszcz jest miastem kontrastów – niestety”. Społecznik ze Śródmieścia alarmuje

2025-01-23, 06:53
Upamiętnienie i niejasna przeszłość. Obchody 162. rocznicy powstania styczniowego we Włocławku

Upamiętnienie i… niejasna przeszłość. Obchody 162. rocznicy powstania styczniowego we Włocławku

2025-01-22, 21:33
Czas przygotować miasto na zmiany klimatyczne. Bydgoscy radni przegłosowali plan adaptacji

Czas przygotować miasto na zmiany klimatyczne. Bydgoscy radni przegłosowali plan adaptacji

2025-01-22, 21:19
Ruch to zdrowie  również psychiczne. Fizjoterapeuci podpowiadali seniorom z okazji Dnia Babci i Dziadka

Ruch to zdrowie – również psychiczne. Fizjoterapeuci podpowiadali seniorom z okazji Dnia Babci i Dziadka

2025-01-22, 20:37
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę