Wiemy, ale czy stosujemy? Eksperci udzielali porad podczas Dni Medyka w Inowrocławiu

2024-02-29, 16:49  Marcin Glapiak/Redakcja
Jedne z warsztatów podczas Dni Medyka poświęcone były pielęgnacji dziecka/fot. Marcin Glapiak

Jedne z warsztatów podczas Dni Medyka poświęcone były pielęgnacji dziecka/fot. Marcin Glapiak

Jak zadbać o skórę, kręgosłup, mózg – tego mogli dowiedzieć się mieszkańcy Inowrocławia podczas Dni Medyka organizowanych przez tamtejsze Medyczno-Społeczne Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego.

Maria Barszczak, nauczycielka z inowrocławskiego Medyka mówiła, czego do dobrego funkcjonowania potrzebuje ludzki mózg.
– Wydajność mózgu rośnie, gdy pobudzamy go bodźcami, które wymagają wysiłku umysłowego. Bardzo dobrym sposobem jest po prostu uczenie się. Kolejna rzecz to relaks, który regeneruje umysł – podobnie jak komputer potrzebuje zresetowania, tak nasz umysł prosi o odpoczynek - przypomina Maria Barszczak. – Warto jest pamiętać, by po wysiłku umysłowym zrelaksować się. Każdy najlepiej wie, jakiej metody odpoczynku potrzebuje. Bardzo ważna dla pracy mózgu jest dieta i nawadnianie organizmu. No i oczywiście aktywność fizyczna. Wystarczy, że będziemy dwa razy w tygodniu przez dwie godziny uprawiać dowolny sport (...).

Tegoroczny Dzień Medyka w Inowrocławiu upłynął pod hasłem „Witaj zdrowie-profilaktyka w akcji". Organizatorzy przygotowali ciekawe warsztaty m.in. z symulatorem odczuć starczych, warsztaty fizjoterapeutyczne dotyczące aktywnego siedzenia, warsztaty z pielęgnacji dziecka, samobadania piersi, pierwszej pomocy, wizażu, a także pogadanki m.in. o lekach.

Więcej w relacji Marcina Glapiaka.

Relacja Marcina Glapiaka

Region

Ich wizyta oznacza, że kończy się karnawał Kozy odwiedziły instytucje w Inowrocławiu

Ich wizyta oznacza, że kończy się karnawał! Kozy odwiedziły instytucje w Inowrocławiu

2024-02-13, 19:11
Komendant Wojewódzki Policji zabrał głos ws. użycia gazu podczas protestu w Bydgoszczy [oświadczenie]

Komendant Wojewódzki Policji zabrał głos ws. użycia gazu podczas protestu w Bydgoszczy [oświadczenie]

2024-02-13, 17:51
Wojewoda uchylił pozwolenie na budowę drapacza chmur na toruńskiej Winnicy

Wojewoda uchylił pozwolenie na budowę „drapacza chmur” na toruńskiej Winnicy

2024-02-13, 17:27
Przewoził w samochodzie 5 kilogramów narkotyków. Policja zatrzymała 39-latka [zdjęcia, wideo]

Przewoził w samochodzie 5 kilogramów narkotyków. Policja zatrzymała 39-latka [zdjęcia, wideo]

2024-02-13, 16:34
599 komitetów wyborczych z regionu zgłosiło swój udział w wyborach samorządowych

599 komitetów wyborczych z regionu zgłosiło swój udział w wyborach samorządowych

2024-02-13, 13:22
Poważna awaria wodociągowa na bydgoskich Bartodziejach. Ul. Gajowa nadal zamknięta

Poważna awaria wodociągowa na bydgoskich Bartodziejach. Ul. Gajowa nadal zamknięta

2024-02-13, 12:36
 ,   ,

Перевірка транспорту, штраф за тютюн, патрулі на вокзалах

2024-02-13, 12:03
Rzeki w regionie pod obserwacją, służby w gotowości. Woda ciągle wysoko [wideo, zdjęcia]

Rzeki w regionie pod obserwacją, służby w gotowości. Woda ciągle wysoko [wideo, zdjęcia]

2024-02-13, 11:40
Dziś świętujemy Światowy Dzień Radia. Płyną życzenia od naszych Słuchaczy [wideo]

Dziś świętujemy Światowy Dzień Radia. Płyną życzenia od naszych Słuchaczy [wideo]

2024-02-13, 10:44
Dyrektorka PUP: Powinniśmy działać na zasadzie profilaktyki bezrobocia [Rozmowa dnia]

Dyrektorka PUP: Powinniśmy działać na zasadzie profilaktyki bezrobocia [Rozmowa dnia]

2024-02-13, 10:01
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę