Wiemy, ale czy stosujemy? Eksperci udzielali porad podczas Dni Medyka w Inowrocławiu

2024-02-29, 16:49  Marcin Glapiak/Redakcja
Jedne z warsztatów podczas Dni Medyka poświęcone były pielęgnacji dziecka/fot. Marcin Glapiak

Jedne z warsztatów podczas Dni Medyka poświęcone były pielęgnacji dziecka/fot. Marcin Glapiak

Jak zadbać o skórę, kręgosłup, mózg – tego mogli dowiedzieć się mieszkańcy Inowrocławia podczas Dni Medyka organizowanych przez tamtejsze Medyczno-Społeczne Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego.

Maria Barszczak, nauczycielka z inowrocławskiego Medyka mówiła, czego do dobrego funkcjonowania potrzebuje ludzki mózg.
– Wydajność mózgu rośnie, gdy pobudzamy go bodźcami, które wymagają wysiłku umysłowego. Bardzo dobrym sposobem jest po prostu uczenie się. Kolejna rzecz to relaks, który regeneruje umysł – podobnie jak komputer potrzebuje zresetowania, tak nasz umysł prosi o odpoczynek - przypomina Maria Barszczak. – Warto jest pamiętać, by po wysiłku umysłowym zrelaksować się. Każdy najlepiej wie, jakiej metody odpoczynku potrzebuje. Bardzo ważna dla pracy mózgu jest dieta i nawadnianie organizmu. No i oczywiście aktywność fizyczna. Wystarczy, że będziemy dwa razy w tygodniu przez dwie godziny uprawiać dowolny sport (...).

Tegoroczny Dzień Medyka w Inowrocławiu upłynął pod hasłem „Witaj zdrowie-profilaktyka w akcji". Organizatorzy przygotowali ciekawe warsztaty m.in. z symulatorem odczuć starczych, warsztaty fizjoterapeutyczne dotyczące aktywnego siedzenia, warsztaty z pielęgnacji dziecka, samobadania piersi, pierwszej pomocy, wizażu, a także pogadanki m.in. o lekach.

Więcej w relacji Marcina Glapiaka.

Relacja Marcina Glapiaka

Region

Bydgoscy kierowcy mogą odetchnąć z ulgą. Wieczorem przejadą po nowych mostach [wideo]

Bydgoscy kierowcy mogą odetchnąć z ulgą. Wieczorem przejadą po nowych mostach [wideo]

2024-03-27, 20:41
Paweł Gulewski chce zmieniać wygląd Torunia. Inni kandydaci skupiali się m.in. na gospodarce

Paweł Gulewski chce zmieniać wygląd Torunia. Inni kandydaci skupiali się m.in. na gospodarce

2024-03-27, 20:05
Rafał Bruski w sprawie nagród dla urzędników: Jestem winny grzechów poprzednika

Rafał Bruski w sprawie nagród dla urzędników: Jestem winny grzechów poprzednika

2024-03-27, 18:26
Debata wyborcza z kandydatami na prezydenta Torunia w Polskim Radiu PiK [posłuchaj, zobacz zdjęcia]

Debata wyborcza z kandydatami na prezydenta Torunia w Polskim Radiu PiK [posłuchaj, zobacz zdjęcia]

2024-03-27, 17:36
Darmowy autobus w dniu wyborów i dyskusja o nazwie ronda. O czym debatowali bydgoscy radni

Darmowy autobus w dniu wyborów i dyskusja o nazwie ronda. O czym debatowali bydgoscy radni?

2024-03-27, 17:18
Strażacy z Włocławka mają okazję do świętowania. Mija 150 lat od powstania jednostki

Strażacy z Włocławka mają okazję do świętowania. Mija 150 lat od powstania jednostki

2024-03-27, 16:27
Proboszcz Buchholz o ks. Kneblewskim: Miał swoją specyfikę i charakter. Był bardzo wyrazisty

Proboszcz Buchholz o ks. Kneblewskim: Miał swoją specyfikę i charakter. Był bardzo wyrazisty

2024-03-27, 15:39
Niewybuchy odkopane w pobliżu Kamienia Krajeńskiego. Już trafiły na poligon

Niewybuchy odkopane w pobliżu Kamienia Krajeńskiego. Już trafiły na poligon

2024-03-27, 14:57
Michał Sztybel chce, by Łukasza Schreibera przesłuchała komisja ds. afery wizowej

Michał Sztybel chce, by Łukasza Schreibera przesłuchała komisja ds. afery wizowej

2024-03-27, 14:11
Lewy towar przejęty przez policjantów. Bydgoszczanin miał 40 kilogramów tytoniu

Lewy towar przejęty przez policjantów. Bydgoszczanin miał 40 kilogramów tytoniu

2024-03-27, 13:01
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę