Wiemy, ale czy stosujemy? Eksperci udzielali porad podczas Dni Medyka w Inowrocławiu

2024-02-29, 16:49  Marcin Glapiak/Redakcja
Jedne z warsztatów podczas Dni Medyka poświęcone były pielęgnacji dziecka/fot. Marcin Glapiak

Jedne z warsztatów podczas Dni Medyka poświęcone były pielęgnacji dziecka/fot. Marcin Glapiak

Jak zadbać o skórę, kręgosłup, mózg – tego mogli dowiedzieć się mieszkańcy Inowrocławia podczas Dni Medyka organizowanych przez tamtejsze Medyczno-Społeczne Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego.

Maria Barszczak, nauczycielka z inowrocławskiego Medyka mówiła, czego do dobrego funkcjonowania potrzebuje ludzki mózg.
– Wydajność mózgu rośnie, gdy pobudzamy go bodźcami, które wymagają wysiłku umysłowego. Bardzo dobrym sposobem jest po prostu uczenie się. Kolejna rzecz to relaks, który regeneruje umysł – podobnie jak komputer potrzebuje zresetowania, tak nasz umysł prosi o odpoczynek - przypomina Maria Barszczak. – Warto jest pamiętać, by po wysiłku umysłowym zrelaksować się. Każdy najlepiej wie, jakiej metody odpoczynku potrzebuje. Bardzo ważna dla pracy mózgu jest dieta i nawadnianie organizmu. No i oczywiście aktywność fizyczna. Wystarczy, że będziemy dwa razy w tygodniu przez dwie godziny uprawiać dowolny sport (...).

Tegoroczny Dzień Medyka w Inowrocławiu upłynął pod hasłem „Witaj zdrowie-profilaktyka w akcji". Organizatorzy przygotowali ciekawe warsztaty m.in. z symulatorem odczuć starczych, warsztaty fizjoterapeutyczne dotyczące aktywnego siedzenia, warsztaty z pielęgnacji dziecka, samobadania piersi, pierwszej pomocy, wizażu, a także pogadanki m.in. o lekach.

Więcej w relacji Marcina Glapiaka.

Relacja Marcina Glapiaka

Region

Miliony złotych do dyspozycji torunian. Miasto przedstawiło pulę środków na budżet obywatelski

Miliony złotych do dyspozycji torunian. Miasto przedstawiło pulę środków na budżet obywatelski

2024-04-09, 18:57
Chcemy realizować swój program. Bydgoska Prawica podsumowała kampanię

„Chcemy realizować swój program”. Bydgoska Prawica podsumowała kampanię

2024-04-09, 18:05
Nie tylko za granicą, ale też w regionie. Podpisana nowa umowa na pociągi Pesy

Nie tylko za granicą, ale też w regionie. Podpisana nowa umowa na pociągi Pesy

2024-04-09, 17:14
Koalicja Obywatelska wygrywa w toruńskiej Radzie Miasta. Radni dziękują mieszkańcom

Koalicja Obywatelska wygrywa w toruńskiej Radzie Miasta. Radni dziękują mieszkańcom

2024-04-09, 15:36
Zderzenie ciężarówki i dwóch samochodów osobowych. Wysoki mandat dla 21-letniego kierowcy

Zderzenie ciężarówki i dwóch samochodów osobowych. Wysoki mandat dla 21-letniego kierowcy

2024-04-09, 13:48
Bydgoski oddział zamiejscowy Agencji Bezpieczeństwa Wewnętrznego będzie delegaturą

Bydgoski oddział zamiejscowy Agencji Bezpieczeństwa Wewnętrznego będzie delegaturą

2024-04-09, 13:05
Dwa tramwaje zderzyły się w bydgoskim Fordonie. 19 osób rannych w szpitalu [zdjęcia]

Dwa tramwaje zderzyły się w bydgoskim Fordonie. 19 osób rannych w szpitalu [zdjęcia]

2024-04-09, 11:33
Porządkowali mogiły bohaterów wojennych. Terytorialsi na cmentarzach [zdjęcia]

Porządkowali mogiły bohaterów wojennych. Terytorialsi na cmentarzach [zdjęcia]

2024-04-09, 10:17
Maciej Eckardt: Druga tura w Toruniu to największa sensacja tych wyborów [Rozmowa Dnia]

Maciej Eckardt: Druga tura w Toruniu to największa sensacja tych wyborów [Rozmowa Dnia]

2024-04-09, 08:58
Większość mandatów bierze KO. Skład sejmiku województwa kujawsko-pomorskiego [lista]

Większość mandatów bierze KO. Skład sejmiku województwa kujawsko-pomorskiego [lista]

2024-04-08, 21:07
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę