Pomogą zrzucić pozimowe kilogramy! Warsztaty zdrowego żywienia i treningi w Osielsku

2023-03-19, 09:00  Jolanta Fischer/Redakcja
Wiosna to okres przebudzenia nie tylko dla przyrody. Coraz cieplejsze dni można wykorzystać na walkę ze zbędnymi kilogramami/Fot. zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Wiosna to okres przebudzenia nie tylko dla przyrody. Coraz cieplejsze dni można wykorzystać na walkę ze zbędnymi kilogramami/Fot. zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Trwa kolejna, trzecia już edycja programu „Zdrowe Wyzwanie z Gminnym Ośrodkiem Sportu i Rekreacji”. To trzymiesięczny cykl bezpłatnych treningów i warsztatów z psychodietetykiem, specjalistami zdrowego żywienia i fizjoterapeutami, który ma pomóc mieszkańcom w zrzuceniu zbędnych kilogramów.

Dodatkowo uczestnicy, którzy przejdą w tym czasie największą metamorfozę, mogą liczyć na nagrodę, której wartość przekracza tysiąc złotych.

Jak informuje Agnieszka Budaj ze studia dietetyki i sportu „Zdrowe Podejście”, program cieszy się wielką popularnością, a efektem są naprawdę spektakularne przemiany.

– Były (przemiany – przyp.) od 15 kilogramów w trzy miesiące, ale też po osiem i dziewięć. Dostrzegam również zmianę w postawie ciała. Uczestnicy są sprawniejsi, nawet panie powyżej 60 lat, które do nas trafiają i też one potrafią schudnąć i nabrać sprawności. Nagle okazuje się, że przestają boleć biodra i kręgosłup się poprawił. Przemiana jest nie tylko wizualna, ale również kondycyjna i psychiczna. One są bardziej szczęśliwe. Coraz więcej pytań jest o panów. Z racji, że oni wstydzą się brać udział razem z paniami, to jest gdzieś pomysł na stworzenie edycji tylko dla panów. Zobaczymy, czy ta będzie się cieszyła takim samym zainteresowaniem, jak dla pań – wyjaśniła Agnieszka Budaj.

„Zdrowe wyzwanie” nie kończy się jednak wraz z upływem trzech miesięcy. Mieszkańcy gminy mogą bowiem dalej uczestniczyć w darmowych zajęciach sportowych, w każdą sobotę o godzinie 9:00.

Już teraz można zapisywać się do czwartej edycji programu, która rozpocznie się po „majówce". Szczegóły na stronie internetowej ośrodka.

Efekty i dalsze plany dotyczące programu „Zdrowe Wyzwanie z Gminnym Ośrodkiem Sportu i Rekreacji" wyjaśniła Agnieszka Budaj

Region

Tej miłości nie stanie na przeszkodzie śnieg, czy mróz. Walentynkowy rajd rowerowy w Toruniu [zdjęcia]

Tej miłości nie stanie na przeszkodzie śnieg, czy mróz. Walentynkowy rajd rowerowy w Toruniu [zdjęcia]

2025-02-16, 11:54
Pożar mieszkania w Jabłonowie Pomorskim. Zginęła jedna osoba

Pożar mieszkania w Jabłonowie Pomorskim. Zginęła jedna osoba

2025-02-16, 08:05
Zgromadzenie przeciwników aborcji w Toruniu rozwiązane. Powodem był jeden z banerów

Zgromadzenie przeciwników aborcji w Toruniu rozwiązane. Powodem był jeden z banerów

2025-02-15, 21:24
Walentynki za nami, a wesele tuż za rogiem Targi ślubne w inowrocławskiej galerii

Walentynki za nami, a wesele tuż za rogiem? Targi ślubne w inowrocławskiej galerii

2025-02-15, 20:18
Jak wygląda sytuacja na rynku pracy w naszym regionie Bezrobocie wyższe niż w całej Polsce

Jak wygląda sytuacja na rynku pracy w naszym regionie? Bezrobocie wyższe niż w całej Polsce

2025-02-15, 18:49
Miał powstać hotel, jest opuszczony budynek. Stary Browar w Toruniu zmienia właściciela

Miał powstać hotel, jest opuszczony budynek. Stary Browar w Toruniu zmienia właściciela

2025-02-15, 17:36
Donośne głosy i piękne owłosienie. Międzynarodowa wystawa psów rasowych w BCTW [zdjęcia, wideo]

Donośne głosy i piękne owłosienie. Międzynarodowa wystawa psów rasowych w BCTW [zdjęcia, wideo]

2025-02-15, 16:13
Politolog z Torunia walczy z nowotworem. Trwa zbiórka na leczenie Jarosława Wojtasa [link]

Politolog z Torunia walczy z nowotworem. Trwa zbiórka na leczenie Jarosława Wojtasa [link]

2025-02-15, 13:41
Radni z Torunia solidarni z Ukrainą. Przegłosowali również dotacje na renowacje zabytków

Radni z Torunia solidarni z Ukrainą. Przegłosowali również dotacje na renowacje zabytków

2025-02-15, 12:13
Specjaliści z całego kraju kontra mity dietetyczne. Sympozjum w bydgoskim Centrum Onkologii

Specjaliści z całego kraju kontra mity dietetyczne. Sympozjum w bydgoskim Centrum Onkologii

2025-02-15, 10:41
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę