W Toruniu radzili, jak zerwać z nałogiem. Akcja z okazji Dnia Rzucania Palenia Tytoniu

2024-11-21, 20:23  Monika Kaczyńska/Redakcja
Specjaliści oferowali wskazówki, jak zerwać z nałogiem/fot. Monika Kaczyńska

Specjaliści oferowali wskazówki, jak zerwać z nałogiem/fot. Monika Kaczyńska

21 listopada to Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu. Z tej okazji toruńskie Towarzystwo Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom zorganizowało specjalną akcję - były bezpłatne badania, a Młodzieżowi Liderzy Profilaktyki wyszli na ulice Starówki rozdawać mieszkańcom ulotki i zapraszali na bezpłatne konsultacje.

Specjaliści oferowali wskazówki, jak zerwać z nałogiem: jak przygotować się do dnia „zero” (zero wypalonych papierosów – przyp. red.), jak pracować nad motywacją i jak radzić sobie z automatyzmami palenia. – Pacjenci zaraz po przebudzeniu zaczynają palić, albo na przykład przy kawie – więc praca, jak sobie radzić ze stresem już bez palenia. Wsparcie farmakologiczne jest bardzo pomocne na tym pierwszym etapie, żeby pacjenci nie odczuwali objawów abstynencyjnych – mówi Mariola Kasprzycka z Towarzystwa Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom.

Jeden z uczestników akcji pali od… 50 lat. Próbuje rzucić. – Jest motywacja zdrowotna. Paliłem co godzinę, teraz palę co dwie. Myślę, że zredukujemy to do zera – mówi.
Według badań 21 proc. Polaków jest uzależniona od wyrobów tytoniowych.

Więcej w relacji poniżej.

Relacja Moniki Kaczyńskiej

Rodzina

Chcemy pomagać nauczycielom i rodzicom. W Toruniu trwa konferencja o zdrowiu psychicznym dzieci

„Chcemy pomagać nauczycielom i rodzicom”. W Toruniu trwa konferencja o zdrowiu psychicznym dzieci

2025-02-10, 09:48
W styczniu Polacy masowo się rozwodzili. Ale nie w Kujawsko-Pomorskiem

W styczniu Polacy masowo się rozwodzili. Ale nie w Kujawsko-Pomorskiem!

2025-02-09, 09:28
Ma zapobiegać i wyeliminować mobbing na UMK. Nowa pełnomocniczka rektora

Ma zapobiegać i wyeliminować mobbing na UMK. Nowa pełnomocniczka rektora

2025-02-08, 15:58
Warto zbadać każde znamię. Siedziba bydgoskiego NFZ zmieniła się w gabinet dermatologiczny

Warto zbadać każde znamię. Siedziba bydgoskiego NFZ zmieniła się w gabinet dermatologiczny

2025-02-07, 19:42
Od Pchły Szachrajki do... Bitwy pod Grunwaldem. W regionie wiele się dzieje [przewodnik na weekend]

Od „Pchły Szachrajki" do... Bitwy pod Grunwaldem. W regionie wiele się dzieje! [przewodnik na weekend]

2025-02-07, 08:30
Amazonki uczyły, jak się badać. Apelują: Wykorzystajmy szansę, jaką daje profilaktyka [wideo]

Amazonki uczyły, jak się badać. Apelują: Wykorzystajmy szansę, jaką daje profilaktyka! [wideo]

2025-02-04, 18:32
W menu cappuccino i kawa niemożliwa. Miłość Cafe w Bydgoszczy oficjalnie otwarta [zdjęcia]

W menu cappuccino i „kawa niemożliwa”. Miłość Cafe w Bydgoszczy oficjalnie otwarta! [zdjęcia]

2025-02-04, 14:30
Kolejne miejsce przyjazne seniorom w Toruniu. W cenie: miła atmosfera, ćwiczenia, posiłek

Kolejne miejsce przyjazne seniorom w Toruniu. W cenie: miła atmosfera, ćwiczenia, posiłek

2025-02-04, 07:57
Jak efektywnie pakować plecak do szkoły Poradnik [reklama]

Jak efektywnie pakować plecak do szkoły? Poradnik [reklama]

2025-02-03, 14:24
Dzieci były brudne, ale szczęśliwe. Warsztaty w Kulturalnym hubie w Toruniu

Dzieci były brudne, ale szczęśliwe. Warsztaty w Kulturalnym hubie w Toruniu

2025-02-02, 16:15
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę