W Toruniu radzili, jak zerwać z nałogiem. Akcja z okazji Dnia Rzucania Palenia Tytoniu

2024-11-21, 20:23  Monika Kaczyńska/Redakcja
Specjaliści oferowali wskazówki, jak zerwać z nałogiem/fot. Monika Kaczyńska

Specjaliści oferowali wskazówki, jak zerwać z nałogiem/fot. Monika Kaczyńska

21 listopada to Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu. Z tej okazji toruńskie Towarzystwo Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom zorganizowało specjalną akcję - były bezpłatne badania, a Młodzieżowi Liderzy Profilaktyki wyszli na ulice Starówki rozdawać mieszkańcom ulotki i zapraszali na bezpłatne konsultacje.

Specjaliści oferowali wskazówki, jak zerwać z nałogiem: jak przygotować się do dnia „zero” (zero wypalonych papierosów – przyp. red.), jak pracować nad motywacją i jak radzić sobie z automatyzmami palenia. – Pacjenci zaraz po przebudzeniu zaczynają palić, albo na przykład przy kawie – więc praca, jak sobie radzić ze stresem już bez palenia. Wsparcie farmakologiczne jest bardzo pomocne na tym pierwszym etapie, żeby pacjenci nie odczuwali objawów abstynencyjnych – mówi Mariola Kasprzycka z Towarzystwa Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom.

Jeden z uczestników akcji pali od… 50 lat. Próbuje rzucić. – Jest motywacja zdrowotna. Paliłem co godzinę, teraz palę co dwie. Myślę, że zredukujemy to do zera – mówi.
Według badań 21 proc. Polaków jest uzależniona od wyrobów tytoniowych.

Więcej w relacji poniżej.

Relacja Moniki Kaczyńskiej

Rodzina

Przy stołach zasiadło ponad tysiąc osób. Miejska Wigilia w Bydgoszczy [zdjęcia, wideo]

Przy stołach zasiadło ponad tysiąc osób. Miejska Wigilia w Bydgoszczy [zdjęcia, wideo]

2024-12-19, 19:55
Młodzi i seniorzy potrzebują siebie nawzajem. We Włocławku o integracji między pokoleniami

Młodzi i seniorzy potrzebują siebie nawzajem. We Włocławku o integracji między pokoleniami

2024-12-19, 07:51
To czas, kiedy otwierają się w nas pokłady miłości. Wigilia w toruńskiej Caritas [wideo]

„To czas, kiedy otwierają się w nas pokłady miłości”. Wigilia w toruńskiej Caritas [wideo]

2024-12-18, 18:39
Biura urzędników zmieniły się w świąteczną krainę Warsztaty w Urzędzie Marszałkowskim [zdjęcia]

Biura urzędników zmieniły się w świąteczną krainę! Warsztaty w Urzędzie Marszałkowskim [zdjęcia]

2024-12-15, 20:46
Św. Mikołaj odwiedził małych pacjentów hospicjum. Finał akcji stowarzyszenia im. Sue Ryder [zdjęcia]

Św. Mikołaj odwiedził małych pacjentów hospicjum. Finał akcji stowarzyszenia im. Sue Ryder [zdjęcia]

2024-12-15, 12:45
Czytanie dzieciom  za kratami. W toruńskim więzieniu zakończył się nietypowy projekt

Czytanie dzieciom – za kratami. W toruńskim więzieniu zakończył się nietypowy projekt

2024-12-15, 08:00
Wiele można przepracować, zostają problemy z emocjami czy nauką. O FASD w Toruniu

Wiele można przepracować, zostają problemy z emocjami czy nauką. O FASD w Toruniu

2024-12-14, 18:37
Sam zrób bombkę w technice decoupage Po warsztatach w bydgoskim MDK-u nr 2 [instrukcja, zdjęcia]

Sam zrób bombkę w technice decoupage! Po warsztatach w bydgoskim MDK-u nr 2 [instrukcja, zdjęcia]

2024-12-14, 13:50
Tradycyjna Wigilia pod Gołym Niebem w Fordonie To już 10. edycja świętowania

Tradycyjna Wigilia pod Gołym Niebem w Fordonie! To już 10. edycja świętowania

2024-12-14, 07:52
Regionalne potrawy, karuzele i świąteczna ciuchcia Jarmark Politechniki Bydgoskiej otwarty [zdjęcia, wideo]

Regionalne potrawy, karuzele i świąteczna ciuchcia! Jarmark Politechniki Bydgoskiej otwarty [zdjęcia, wideo]

2024-12-13, 18:54
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę