Ćwiczenia mają zapobiegać upadkom. Zapisy na zajęcia dla włocławskich seniorów

2024-08-20, 07:51  Redakcja
Program jest skierowany do osób w wieku 60 lat i starszych/fot. ilustracyjna, Pixabay

Program jest skierowany do osób w wieku 60 lat i starszych/fot. ilustracyjna, Pixabay

Program jest skierowany do osób w wieku 60 lat i starszych/fot. ilustracyjna, Pixabay

Program jest skierowany do osób w wieku 60 lat i starszych/fot. ilustracyjna, Pixabay

Między innymi poprawę sprawności i równowagi mają na celu ćwiczenia w ramach „Programu zapobiegania upadkom seniorów w województwie kujawsko-pomorskim”. 27 sierpnia rozpoczną się zapisy na zajęcia we Włocławku.

Program jest skierowany do osób w wieku 60 lat i starszych. – W ramach programu odbywają się zajęcia sportowe prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów. Plan treningowy obejmuje ćwiczenia odpowiednie dla osób w wieku senioralnym i ukierunkowany jest na poprawę sprawności krążeniowo-oddechowej, siły i wytrzymałości mięśniowej, gibkości i równowagi – zapowiada włocławski ratusz.

Zaplanowano trzy grupy ćwiczeniowe po 20 osób każda. Przewidziano 39 zajęć trwających 45 minut, odbywających się trzy razy w tygodniu od września do grudnia. – Ponadto odbędzie się spotkanie poświęcone zagadnieniom bezpieczeństwa, prewencji wypadków i utrzymywania zdrowego stylu życia – informuje urząd miasta.

Miejsce i szczegółowy harmonogram zajęć zostaną uzgodnione po sformowaniu się grup ćwiczeniowych. Zapisy prowadzone będą w Referacie Zdrowia i Polityki Społecznej Urzędu Miasta wyłącznie drogą telefoniczną – nr tel. 54 414 49 11, w godzinach pracy urzędu, od 27 sierpnia do wyczerpania limitu miejsc.

Ze względu na intensywny charakter ćwiczeń i duży wysiłek fizyczny stanowiący obciążenie dla organizmu, kandydaci do programu przechodzą badanie lekarskie oceniające stan zdrowia oraz test sprawności fizycznej. Badania przeprowadzą specjaliści z Regionalnego Ośrodka Medycyny Sportowej SPORTVITA z Bydgoszczy 3 września. Dodatkowe informacje dotyczące programu udzielane są pod numerem telefonu 54 414 49 11.

Rodzina

Atak grypy w Kujawsko-Pomorskiem. Sanepid: Jesteśmy w pełni sezonu infekcyjnego

Atak grypy w Kujawsko-Pomorskiem. Sanepid: Jesteśmy w pełni sezonu infekcyjnego

2025-01-31, 12:55
Ostatni weekend ferii w regionie Jak go spędzić Propozycje w naszym przewodniku

Ostatni weekend ferii w regionie! Jak go spędzić? Propozycje w naszym przewodniku

2025-01-31, 12:00
Zastrzyk gotówki dla asystentów osób niepełnosprawnych z Włocławka. Ratusz dopełnia formalności

Zastrzyk gotówki dla asystentów osób niepełnosprawnych z Włocławka. Ratusz dopełnia formalności

2025-01-31, 07:44
Zajęcie stolarskie dla dzieci. To jedna z atrakcji ferii zimowych w Gniewkówcu

Zajęcie stolarskie dla dzieci. To jedna z atrakcji ferii zimowych w Gniewkówcu

2025-01-30, 06:50
Dbają o konie, które same już na siebie nie zarobią. Szukają wolontariuszy [zdjęcia]

Dbają o konie, które same już na siebie nie zarobią. Szukają wolontariuszy! [zdjęcia]

2025-01-29, 15:34
Aktywni seniorzy w Grudziądzu. Międzypokoleniowe Centrum Wiedzy w zaprasza

Aktywni seniorzy w Grudziądzu. Międzypokoleniowe Centrum Wiedzy w zaprasza!

2025-01-29, 09:38
Forma dziennej opieki niezależnie od wieku. Pomoc dla mieszkańców Wąbrzeźna

Forma dziennej opieki niezależnie od wieku. Pomoc dla mieszkańców Wąbrzeźna

2025-01-29, 07:45
Okazja, by oswoić się z porodówką we Włocławku Szpital zaprasza na drzwi otwarte

Okazja, by oswoić się z porodówką we Włocławku! Szpital zaprasza na drzwi otwarte

2025-01-28, 18:56
Służby dbają o bezpieczeństwo najmłodszych. Kontrole w regionie podczas ferii zimowych

Służby dbają o bezpieczeństwo najmłodszych. Kontrole w regionie podczas ferii zimowych

2025-01-28, 06:52
Święto motoryzacji w Brześciu Kujawskim Karting i drift z okazji finału WOŚP

Święto motoryzacji w Brześciu Kujawskim! Karting i drift z okazji finału WOŚP

2025-01-26, 21:44
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę