Co robić, gdy pojawia się wypalenie zawodowe? Radzi psycholog Joanna Rajang [Rozmowa Dnia]

2024-05-01, 09:01  Maciej Wilkowski/Redakcja
Joanna Rajang, psycholog z WSB Merito, gość Rozmowy Dnia Polskiego Radia PiK/fot. Katarzyna Bogucka

Joanna Rajang, psycholog z WSB Merito, gość Rozmowy Dnia Polskiego Radia PiK/fot. Katarzyna Bogucka

– Priorytetem staje się teraz korzystny dla pracownika balans między pracą a życiem prywatnym – uważa dr Joanna Rajang, psycholog w WSB Merito, która była gościem „Rozmowy Dnia” Polskiego Radia PiK.

Jej zdaniem praca nie jest postrzegana tak, jak kiedyś – hasła „Praca ubogaca” czy „Bez pracy nie ma kołaczy” nie są już najważniejsze. – Absolutnie nie. Myślę, że w ogóle poziom naszej świadomości co do tego, co może praca dawać – już nie mówię, co daje, ale co mogłaby dawać, jakie nasze potrzeby są zaspokajane dzięki pracy – to jest w ogóle obcy temat – mówiła.

– Priorytetem staje się teraz korzystny dla pracownika balans między pracą a życiem prywatnym – uważa dr Rajang. – Jeśli mogę mieć pracę, która trwa krócej, przy tych samych korzyściach z niej wynikających, mogę mieć pracę przyjemniejszą, to dążę do tego. Mnie osobiście nie dziwi, że praca jest wtedy, jak spełnia potrzeby.

Nie każda praca jest spełnieniem marzeń. Są przypadki, że ludzie pracują w danym miejscu, bo muszą zarabiać na życie. Wtedy łatwiej o wypalenie zawodowe. Co robić, kiedy pojawiają się jego pierwsze symptomy? – Dziwnie zabrzmi moja odpowiedź, ale wydaje mi się, że wypadałoby porozmawiać z samym sobą – oczywiście wsparciem byłby tutaj na przykład coach, bo jest mnóstwo coachów, którzy zajmują się właśnie konfrontowaniem człowieka z samym sobą, żeby odpowiedział sobie na pewne pytania dotyczące tego, co powoduje jest satysfakcję z pracy, a co nie, jaki jest wspólny mianownik tego, żeby w sposób świadomy wybierać miejsce albo rodzaj pracy, może i czas pracy, żeby świadomie wybierać swoje potrzeby – mówi psycholog.

Całej „Rozmowy Dnia” można wysłuchać poniżej. Inne są dostępne tutaj.

PR PiK - Rozmowa Dnia - Joanna Rajang

Rodzina

Każda rodzina to zgrana drużyna Familijne rozrywki podczas toruńskiego Święta Rodziny

Każda rodzina to zgrana drużyna! Familijne rozrywki podczas toruńskiego Święta Rodziny

2024-05-17, 11:11
Sprawdź, czy nie jesteś zarażony. Bezpłatne testy w kierunku HIV, HCV i kiły

Sprawdź, czy nie jesteś zarażony. Bezpłatne testy w kierunku HIV, HCV i kiły

2024-05-16, 16:02
Kleszcze w natarciu Leśnicy apelują: Na spacery wybierajmy się w odpowiednim ubraniu

Kleszcze w natarciu! Leśnicy apelują: Na spacery wybierajmy się w odpowiednim ubraniu

2024-05-16, 10:23
Profilaktyka kluczem do skutecznego leczenia. Bydgoskie Amazonki pokazały, jak badać piersi [wideo]

Profilaktyka kluczem do skutecznego leczenia. Bydgoskie Amazonki pokazały, jak badać piersi [wideo]

2024-05-15, 21:14
Dziś Dzień Polskiej Niezapominajki Nasz dziennikarz szukał tych kwiatów w Borach Tucholskich

Dziś Dzień Polskiej Niezapominajki! Nasz dziennikarz szukał tych kwiatów w Borach Tucholskich

2024-05-15, 13:00
Wznawiają rejsy z Inowrocławia do Kruszwicy. Wyjątkowe widoki, dzikość natury

Wznawiają rejsy z Inowrocławia do Kruszwicy. „Wyjątkowe widoki, dzikość natury”

2024-05-14, 20:52
W rodzinie siła Dorośli i dzieci sprawdzali znajomość zasad pierwszej pomocy [zdjęcia, wideo]

W rodzinie siła! Dorośli i dzieci sprawdzali znajomość zasad pierwszej pomocy [zdjęcia, wideo]

2024-05-13, 07:55
Jak się zacznie biegać, to nie można przestać Pasjonaci na starcie Run Toruń Plaza [zdjęcia, wideo]

Jak się zacznie biegać, to nie można przestać! Pasjonaci na starcie „Run Toruń Plaza" [zdjęcia, wideo]

2024-05-12, 15:48
Tak było na Majówce z gminą Sicienko. Bawiliśmy się z Wami [wideo, galeria]

Tak było na „Majówce z gminą Sicienko”. Bawiliśmy się z Wami! [wideo, galeria]

2024-05-11, 22:30
Zabawa i porady ekspertów. Piknik Prozdrowotny na Wyspie Młyńskiej [zdjęcia]

Zabawa i porady ekspertów. Piknik Prozdrowotny na Wyspie Młyńskiej [zdjęcia]

2024-05-11, 18:11
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę