Co robić, gdy pojawia się wypalenie zawodowe? Radzi psycholog Joanna Rajang [Rozmowa Dnia]

2024-05-01, 09:01  Maciej Wilkowski/Redakcja
Joanna Rajang, psycholog z WSB Merito, gość Rozmowy Dnia Polskiego Radia PiK/fot. Katarzyna Bogucka

Joanna Rajang, psycholog z WSB Merito, gość Rozmowy Dnia Polskiego Radia PiK/fot. Katarzyna Bogucka

– Priorytetem staje się teraz korzystny dla pracownika balans między pracą a życiem prywatnym – uważa dr Joanna Rajang, psycholog w WSB Merito, która była gościem „Rozmowy Dnia” Polskiego Radia PiK.

Jej zdaniem praca nie jest postrzegana tak, jak kiedyś – hasła „Praca ubogaca” czy „Bez pracy nie ma kołaczy” nie są już najważniejsze. – Absolutnie nie. Myślę, że w ogóle poziom naszej świadomości co do tego, co może praca dawać – już nie mówię, co daje, ale co mogłaby dawać, jakie nasze potrzeby są zaspokajane dzięki pracy – to jest w ogóle obcy temat – mówiła.

– Priorytetem staje się teraz korzystny dla pracownika balans między pracą a życiem prywatnym – uważa dr Rajang. – Jeśli mogę mieć pracę, która trwa krócej, przy tych samych korzyściach z niej wynikających, mogę mieć pracę przyjemniejszą, to dążę do tego. Mnie osobiście nie dziwi, że praca jest wtedy, jak spełnia potrzeby.

Nie każda praca jest spełnieniem marzeń. Są przypadki, że ludzie pracują w danym miejscu, bo muszą zarabiać na życie. Wtedy łatwiej o wypalenie zawodowe. Co robić, kiedy pojawiają się jego pierwsze symptomy? – Dziwnie zabrzmi moja odpowiedź, ale wydaje mi się, że wypadałoby porozmawiać z samym sobą – oczywiście wsparciem byłby tutaj na przykład coach, bo jest mnóstwo coachów, którzy zajmują się właśnie konfrontowaniem człowieka z samym sobą, żeby odpowiedział sobie na pewne pytania dotyczące tego, co powoduje jest satysfakcję z pracy, a co nie, jaki jest wspólny mianownik tego, żeby w sposób świadomy wybierać miejsce albo rodzaj pracy, może i czas pracy, żeby świadomie wybierać swoje potrzeby – mówi psycholog.

Całej „Rozmowy Dnia” można wysłuchać poniżej. Inne są dostępne tutaj.

PR PiK - Rozmowa Dnia - Joanna Rajang

Rodzina

Pozarządówki z regionu mogą liczyć na dofinansowanie. Trwa nabór wniosków

Pozarządówki z regionu mogą liczyć na dofinansowanie. Trwa nabór wniosków

2025-01-07, 07:51
Polskie i ukraińskie kolędy w Akademii Muzycznej. Tuż przed prawosławną Wigilią [zdjęcia]

Polskie i ukraińskie kolędy w Akademii Muzycznej. Tuż przed prawosławną Wigilią [zdjęcia]

2025-01-05, 21:44
Mali i duzi chcą odkrywać bydgoskie parki Wystartował kolejny cykl spacerów

Mali i duzi chcą odkrywać bydgoskie parki! Wystartował kolejny cykl spacerów

2025-01-05, 20:57
Zimowe szaleństwo w Toruniu. Pęd powietrza we włosach i dobra zabawa Sanki poszły w ruch

Zimowe szaleństwo w Toruniu. Pęd powietrza we włosach i dobra zabawa! Sanki poszły w ruch!

2025-01-05, 19:41
Gruntowne zmiany czy słomiany zapał Psycholog doradza, jak podtrzymać postanowienia noworoczne

Gruntowne zmiany czy słomiany zapał? Psycholog doradza, jak podtrzymać postanowienia noworoczne

2025-01-03, 06:52
Nowy rok, a przyroda wciąż zaprasza do odkrycia. Wiele imprez PTTK w Inowrocławiu

Nowy rok, a przyroda wciąż zaprasza do odkrycia. Wiele imprez PTTK w Inowrocławiu

2025-01-02, 19:45
Ze zdrowymi nawykami w nowy rok Pierwszy klient w bydgoskim NFZ witany kwiatami

Ze zdrowymi nawykami w nowy rok! Pierwszy klient w bydgoskim NFZ witany kwiatami

2025-01-02, 11:52
Wróżby, psikusy i dużo hałasu. Tak w przeszłości świętowano w Nowy Rok

Wróżby, psikusy i dużo hałasu. Tak w przeszłości świętowano w Nowy Rok

2025-01-01, 19:34
Wszystkie drogi prowadzą do Torunia Rynek Staromiejski szykuje się na sylwestra z Polsatem

Wszystkie drogi prowadzą do Torunia! Rynek Staromiejski szykuje się na sylwestra z Polsatem!

2024-12-31, 15:47
Żywą choinkę po świętach można posadzić. Co zrobić, żeby przetrwała, a czego unikać

Żywą choinkę po świętach można posadzić. Co zrobić, żeby przetrwała, a czego unikać?

2024-12-29, 07:51
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę