Co robić, gdy pojawia się wypalenie zawodowe? Radzi psycholog Joanna Rajang [Rozmowa Dnia]

2024-05-01, 09:01  Maciej Wilkowski/Redakcja
Joanna Rajang, psycholog z WSB Merito, gość Rozmowy Dnia Polskiego Radia PiK/fot. Katarzyna Bogucka

Joanna Rajang, psycholog z WSB Merito, gość Rozmowy Dnia Polskiego Radia PiK/fot. Katarzyna Bogucka

– Priorytetem staje się teraz korzystny dla pracownika balans między pracą a życiem prywatnym – uważa dr Joanna Rajang, psycholog w WSB Merito, która była gościem „Rozmowy Dnia” Polskiego Radia PiK.

Jej zdaniem praca nie jest postrzegana tak, jak kiedyś – hasła „Praca ubogaca” czy „Bez pracy nie ma kołaczy” nie są już najważniejsze. – Absolutnie nie. Myślę, że w ogóle poziom naszej świadomości co do tego, co może praca dawać – już nie mówię, co daje, ale co mogłaby dawać, jakie nasze potrzeby są zaspokajane dzięki pracy – to jest w ogóle obcy temat – mówiła.

– Priorytetem staje się teraz korzystny dla pracownika balans między pracą a życiem prywatnym – uważa dr Rajang. – Jeśli mogę mieć pracę, która trwa krócej, przy tych samych korzyściach z niej wynikających, mogę mieć pracę przyjemniejszą, to dążę do tego. Mnie osobiście nie dziwi, że praca jest wtedy, jak spełnia potrzeby.

Nie każda praca jest spełnieniem marzeń. Są przypadki, że ludzie pracują w danym miejscu, bo muszą zarabiać na życie. Wtedy łatwiej o wypalenie zawodowe. Co robić, kiedy pojawiają się jego pierwsze symptomy? – Dziwnie zabrzmi moja odpowiedź, ale wydaje mi się, że wypadałoby porozmawiać z samym sobą – oczywiście wsparciem byłby tutaj na przykład coach, bo jest mnóstwo coachów, którzy zajmują się właśnie konfrontowaniem człowieka z samym sobą, żeby odpowiedział sobie na pewne pytania dotyczące tego, co powoduje jest satysfakcję z pracy, a co nie, jaki jest wspólny mianownik tego, żeby w sposób świadomy wybierać miejsce albo rodzaj pracy, może i czas pracy, żeby świadomie wybierać swoje potrzeby – mówi psycholog.

Całej „Rozmowy Dnia” można wysłuchać poniżej. Inne są dostępne tutaj.

PR PiK - Rozmowa Dnia - Joanna Rajang

Rodzina

Na urodzinach pani Zofii Pawluś już nie da rady śpiewać Sto lat. Jeszcze więcej [zdjęcia]

Na urodzinach pani Zofii Pawluś już nie da rady śpiewać „Sto lat". Jeszcze więcej! [zdjęcia]

2024-03-08, 17:10
Nauczyciele przedszkolni to najbardziej sfeminizowane grono. Gdzie są panowie

Nauczyciele przedszkolni to najbardziej sfeminizowane grono. Gdzie są panowie?

2024-03-08, 16:30
Mamy niepełnosprawnych dzieci są piękne W Bydgoszczy mogły to poczuć [wideo, zdjęcia]

Mamy niepełnosprawnych dzieci są piękne! W Bydgoszczy mogły to poczuć [wideo, zdjęcia]

2024-03-07, 06:45
Obalamy mit o mammografii  to nie boli Tydzień Zdrowia Kobiet w Bydgoszczy [wideo, program]

Obalamy mit o mammografii – to nie boli! Tydzień Zdrowia Kobiet w Bydgoszczy [wideo, program]

2024-03-06, 15:48
Ma 20 metrów wysokości i ponad 200 lat. Bydgoski kasztanowiec może zostać Drzewem Roku

Ma 20 metrów wysokości i ponad 200 lat. Bydgoski kasztanowiec może zostać Drzewem Roku

2024-03-05, 13:11
Będą zachęcać panie do badań. Tydzień Zdrowia Kobiet w Bydgoszczy [program]

Będą zachęcać panie do badań. Tydzień Zdrowia Kobiet w Bydgoszczy [program]

2024-03-04, 09:53
Upamiętnili Żołnierzy Wyklętych na sportowo. Bieg Tropem Wilczym w Bydgoszczy [zdjęcia]

Upamiętnili Żołnierzy Wyklętych na sportowo. Bieg Tropem Wilczym w Bydgoszczy [zdjęcia]

2024-03-03, 16:46
Telefon na wyciągnięcie ręki, tak samo uzależnienie. Młodzież uczy, jak zachować umiar

Telefon na wyciągnięcie ręki, tak samo uzależnienie. Młodzież uczy, jak zachować umiar

2024-03-03, 12:49
Marzec dla słuchu. Bydgoski szpital im. Jurasza zaprasza na badania [zdjęcia, wideo]

„Marzec dla słuchu”. Bydgoski szpital im. Jurasza zaprasza na badania [zdjęcia, wideo]

2024-03-02, 09:22
Co czuje pacjent Otwarta rozmowa  bez tabu. Wystartowały Bydgoskie Dni Zdrowia

Co czuje pacjent? Otwarta rozmowa – bez tabu. Wystartowały Bydgoskie Dni Zdrowia

2024-03-01, 20:57
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę