Często zapominamy o śniadaniu, co jest ogromnym błędem. Sprawdziliśmy talerze bydgoszczan

2024-04-24, 11:11  Jolanta Fischer/Redakcja
Śniadanie jest często omijane przez poranny pośpiech, lub chęć poleniuchowania w łóżku. To niestety źle wpływa na zdrowie/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Śniadanie jest często omijane przez poranny pośpiech, lub chęć poleniuchowania w łóżku. To niestety źle wpływa na zdrowie/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Jest najważniejszym, ale także najczęściej zaniedbywanym posiłkiem dnia. Przegrywa z porannym pośpiechem do pracy i szkoły, lub z pokusą dłuższego snu, a przecież ma nam dostarczyć sił.

24 kwietnia obchodzimy Europejski Dzień Śniadania. Z tej okazji zapytaliśmy bydgoszczan o to, co najczęściej ląduje o poranku na ich talerzach.

– Awokado, jajko i mięso – wymieniała jedna z kobiet. – Staramy się zjeść jakąś sałatkę z kurczakiem, albo z tuńczykiem. Płatki, choć czasami zdarza się sięgnąć po coś na szybko – dodała kolejna.

Część uczniów przyznała, że nie może znaleźć czasu na śniadanie, bo śpieszy się do szkoły. – W sumie rzadko jem. Zazwyczaj nie mam czasu, bo wcześniej idę do szkoły, więc czasami zaczynam dzień od obiadu.

Niektórzy bydgoszczanie nie wyobrażają sobie początku dnia bez kawy. – Około godz. 9:00 kawa i do pracy.

Są osoby, które starają się unikać szybkich zakupów na zwalczenie głodu i stawiają na domowe przygotowanie porannych dań. – Z reguły jem śniadania. Głównie warzywa, czasami jem tofu. Jestem wegetarianką, więc mało mięsa. Rzadko wchodzę na szybko do sklepu. Na przykład przygotowuję omlet i ogólnie sensownie przemyślę, co jem.

– Jem dopiero w pracy, jak dojadę. Takie późne śniadanie, około 11:00. Robię tortillę z warzywami, żeby wystarczyło na cały dzień. To bardzo ważne, tak samo, jak picie wody – powiedziała bydgoszczanka.

Dodajmy, że u osób regularnie spożywających zdrowe śniadania, ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego krwi, cukrzycy typu 2 i otyłości zmniejsza się o kilkanaście procent. Spożywanie śniadań również wpływa na lepszą koncentrację, pamięć i rozwój intelektualny.

Relacja Jolanty Fischer

Rodzina

Grosz ma tutaj ogromne znaczenie PCK rozpoczyna akcję Gorączka Złota na pomoc dzieciom

Grosz ma tutaj ogromne znaczenie! PCK rozpoczyna akcję „Gorączka Złota” na pomoc dzieciom

2025-02-16, 10:39
Kobiety z Afryki mogą rodzić w godnych warunkach. Karetka z Solca Kujawskiego już w Kamerunie

Kobiety z Afryki mogą rodzić w godnych warunkach. Karetka z Solca Kujawskiego już w Kamerunie

2025-02-16, 07:48
Gry łączą, a nie dzielą. Zmagania miłośników planszówek w Inowrocławiu

Gry łączą, a nie dzielą. Zmagania miłośników „planszówek” w Inowrocławiu

2025-02-15, 20:51
Rozrywka rozwija umysł i pomaga kontrolować stres. Turniej Gier Strategicznych w Toruniu [zdjęcia]

Rozrywka rozwija umysł i pomaga kontrolować stres. Turniej Gier Strategicznych w Toruniu [zdjęcia]

2025-02-15, 14:56
Miłość ma niejedno oblicze  nie tylko ludzkie. Kolejne Psialentynki w Bydgoszczy [zdjęcia]

Miłość ma niejedno oblicze – nie tylko ludzkie. Kolejne „Psialentynki” w Bydgoszczy [zdjęcia]

2025-02-14, 21:17
Żywe serce, jarmark, dawka muzyki i czerwień Tak wyglądało święto zakochanych [zdjęcia, wideo]

Żywe serce, jarmark, dawka muzyki i czerwień! Tak wyglądało święto zakochanych [zdjęcia, wideo]

2025-02-14, 20:08
Święto zakochanych w regionie Moc atrakcji na walentynki i nie tylko [przewodnik na weekend]

Święto zakochanych w regionie! Moc atrakcji na walentynki i nie tylko [przewodnik na weekend]

2025-02-14, 11:45
Nie ma szans na narty w bydgoskim Myślęcinku. Śnieg jest, ale za kilka dni zniknie [zdjęcia]

Nie ma szans na narty w bydgoskim Myślęcinku. Śnieg jest, ale za kilka dni zniknie [zdjęcia]

2025-02-14, 07:50
Chaos, hejt, pornografia i cyberprzemoc Raport o dzieciach na WhatsAppie

Chaos, hejt, pornografia i cyberprzemoc! Raport o dzieciach na WhatsAppie

2025-02-11, 10:45
Prawdziwa uczta w powiecie świeckim Kulinarne obchody Światowego Dnia Kociewia [zdjęcia, wideo]

Prawdziwa uczta w powiecie świeckim! Kulinarne obchody Światowego Dnia Kociewia [zdjęcia, wideo]

2025-02-10, 14:56
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę