Zmęczenie w pracy może być alarmujące. Co bydgoszczanie wiedzą o wypaleniu zawodowym?

2023-09-14, 20:29  Mateusz Przybyszewski/Redakcja
Wypalenie zawodowe to jedna z chorób XXI wieku. Jak się objawia i w jaki sposób z nim walczyć?/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Wypalenie zawodowe to jedna z chorób XXI wieku. Jak się objawia i w jaki sposób z nim walczyć?/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Wypalenie zawodowe to zjawisko, które coraz częściej występuje wśród ludzi. Objawia się między innymi niechęcią do pracy, obniżoną aktywnością, pesymizmem czy drażliwością.

Międzynarodowy Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym to idealna okazja, aby sprawdzić wiedzę i świadomość społeczeństwa w tym zakresie.

– Zapewne chodzi o jakąś rutynę, którą codziennie wykonujemy. Może ona nas zbytnio męczyć i nie czerpiemy radości z wykonywanej pracy – powiedział jeden z mieszkańców. Inni wskazują m.in. na zbyt mocną intensyfikację pracy i brak zachowania balansu między pracą i życiem prywatnym. – Pod koniec się nie chce, zupełnie nic. Zwłaszcza dalszego uprawiania tego zawodu, który wcześniej uprawiałem.

Jednak czy jest sposób na walkę z wypaleniem zawodowym? – Można wprowadzać jakieś zmiany w wykonywanym zawodzie, na przykład cały czas poszukiwać nowych wyzwań – dowiedzieliśmy się od mieszkańca Bydgoszczy. – Na pewno wybierać sobie taką pracę, która się podoba i nie kierować się zarobkami. Tylko dlatego, że chcemy to robić – dodała jedna z kobiet.

– Projektowanie biura i aranżacja przestrzeni biurowej jak najbardziej wpływa na kwestie samopoczucia pracownika. Mówiąc o zapobieganiu wypaleniu zawodowemu, możemy bardzo stanowczo potwierdzić, że to, co robimy, projektując przestrzenie biurowe, ma bardzo duży wpływ na samopoczucie pracownika. Wszystkie kwestie dotyczące akustyki, powietrza, wentylacji, oświetlenia, ale także komfortowego stanowiska pracy. Jeżeli ktoś potrzebuje indywidualnego stanowiska do pracy w skupieniu, to też powinien takie otrzymać – podkreślała Monika Szawernowska, ekspertka ds. projektowania przestrzeni biurowych.

Kolejną drogą może być troska o siebie samego i wskazanie, jaką wartością jest praca, a jaką życie prywatne. Jednym z wyjść może być umiejętne odpoczywanie. – Myślę, że to jest choroba naszego społeczeństwa. Musimy zaczynać od samego sedna, od podstaw. Jeśli jestem w stanie walczyć, na pewno się da. Niestety nie mam takiej konkretnej odpowiedzi.

Relacja Mateusza Przybyszewskiego

O projektowaniu przestrzeni biurowej mówiła Monika Szawernowska

Rodzina

Prawdziwa uczta w powiecie świeckim Kulinarne obchody Światowego Dnia Kociewia [zdjęcia, wideo]

Prawdziwa uczta w powiecie świeckim! Kulinarne obchody Światowego Dnia Kociewia [zdjęcia, wideo]

2025-02-10, 14:56
Chcemy pomagać nauczycielom i rodzicom. W Toruniu trwa konferencja o zdrowiu psychicznym dzieci

„Chcemy pomagać nauczycielom i rodzicom”. W Toruniu trwa konferencja o zdrowiu psychicznym dzieci

2025-02-10, 09:48
W styczniu Polacy masowo się rozwodzili. Ale nie w Kujawsko-Pomorskiem

W styczniu Polacy masowo się rozwodzili. Ale nie w Kujawsko-Pomorskiem!

2025-02-09, 09:28
Ma zapobiegać i wyeliminować mobbing na UMK. Nowa pełnomocniczka rektora

Ma zapobiegać i wyeliminować mobbing na UMK. Nowa pełnomocniczka rektora

2025-02-08, 15:58
Warto zbadać każde znamię. Siedziba bydgoskiego NFZ zmieniła się w gabinet dermatologiczny

Warto zbadać każde znamię. Siedziba bydgoskiego NFZ zmieniła się w gabinet dermatologiczny

2025-02-07, 19:42
Od Pchły Szachrajki do... Bitwy pod Grunwaldem. W regionie wiele się dzieje [przewodnik na weekend]

Od „Pchły Szachrajki" do... Bitwy pod Grunwaldem. W regionie wiele się dzieje! [przewodnik na weekend]

2025-02-07, 08:30
Amazonki uczyły, jak się badać. Apelują: Wykorzystajmy szansę, jaką daje profilaktyka [wideo]

Amazonki uczyły, jak się badać. Apelują: Wykorzystajmy szansę, jaką daje profilaktyka! [wideo]

2025-02-04, 18:32
W menu cappuccino i kawa niemożliwa. Miłość Cafe w Bydgoszczy oficjalnie otwarta [zdjęcia]

W menu cappuccino i „kawa niemożliwa”. Miłość Cafe w Bydgoszczy oficjalnie otwarta! [zdjęcia]

2025-02-04, 14:30
Kolejne miejsce przyjazne seniorom w Toruniu. W cenie: miła atmosfera, ćwiczenia, posiłek

Kolejne miejsce przyjazne seniorom w Toruniu. W cenie: miła atmosfera, ćwiczenia, posiłek

2025-02-04, 07:57
Jak efektywnie pakować plecak do szkoły Poradnik [reklama]

Jak efektywnie pakować plecak do szkoły? Poradnik [reklama]

2025-02-03, 14:24
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę