Z kręgosłupem nie ma żartów. Prędzej czy później się odezwie! O tym na dyżurze w NFZ [wideo, zdjęcia]

2023-08-23, 13:16  Elżbieta Rupniewska/Redakcja
O kręgosłupie wie wszystko magister fizjoterapii, specjalistka I stopnia rehabilitacji ruchowej, Ewa Rembowiecka (jw)

O kręgosłupie wie wszystko magister fizjoterapii, specjalistka I stopnia rehabilitacji ruchowej, Ewa Rembowiecka (jw)

Jakie są przyczyny schorzeń kręgosłupa i co możemy dla niego zrobić sami, zanim trafimy na rehabilitację, ale też na czym ta rehabilitacja polega – tego można się było dowiedzieć podczas Środy z Profilaktyką w Kujawsko-Pomorskim Oddziale Narodowego Funduszu Zdrowia. Zainteresowanych nie brakowało....

Zmiany zwyrodnieniowe, dyskopatia, osteoporoza, rwa kulszowa – to najczęstsze schorzenia kręgosłupa. Im jesteśmy starsi tym bywa gorzej. Części problemów na pewno można by uniknąć, gdybyśmy bardziej o siebie dbali.

– Błędy młodości, za dużo dźwigania – takie powody choroby kręgosłupa podaje jeden z uczestników dyżuru NFZ. - Ja mam problemy z kręgosłupem, żona także.

– Bardzo boli mnie część lędźwiowa. W tej chwili udaje mi się wykonywać więcej ruchu, niż wcześniej, ale w czasie, gdy stosowałam sterydy było ciężko...

– Czasami budzę się w nocy z bólem biodra...

– Kręgosłup to jest taka szczególna konstrukcja, że albo się na niego chorowało, albo się choruje, albo się będzie chorować. Najważniejsza jest aktywność ruchowa, bodźcowanie mięśni stabilizujących kręgosłup - mówi Ewa Rembowiecka, fizjoterapeutka. – Zalecam stymulację, ćwiczenia na kręgosłup, typowo na mięśnie posturalne. Radzę nauczyć się ćwiczeń na mięśnie posturalne i potem korzystać z nich na co dzień.

Relacja Elżbiety Rupniewskiej

Jak dbać o kręgosłup doradzała podczas dyżuru w Bydgoskim NFZ Ewa Rembowiecka, fizjoterapeutka (jw)
Jak prawidłowo chodzić? (jw)

Rodzina

Było radośnie, rodzinnie i z humorem. Bydgoskie organizacje opiekujące się seniorami świętowały 20-lecie

Było radośnie, rodzinnie i z humorem. Bydgoskie organizacje opiekujące się seniorami świętowały 20-lecie

2024-10-19, 15:02
Pomyśl dwa razy, nim weźmiesz do domu Specjaliści o zwierzętach egzotycznych i nie tylko

Pomyśl dwa razy, nim weźmiesz do domu! Specjaliści o zwierzętach egzotycznych i nie tylko

2024-10-18, 14:12
Zasłonięcie oczu otwiera horyzonty. Młodzi odkrywają, jak to funkcjonują osoby niewidome [zdjęcia, wideo]

Zasłonięcie oczu otwiera horyzonty. Młodzi odkrywają, jak to funkcjonują osoby niewidome [zdjęcia, wideo]

2024-10-17, 20:47
Jakie są objawy menopauzy i jak je łagodzić NFZ zaprasza na Środę z profilaktyką

Jakie są objawy menopauzy i jak je łagodzić? NFZ zaprasza na „Środę z profilaktyką”

2024-10-16, 09:50
Sprawdź, gdzie dziś parkuje mammobus. Tu się zbadasz za darmo [lista miejsc]

Sprawdź, gdzie dziś parkuje mammobus. Tu się zbadasz za darmo! [lista miejsc]

2024-10-15, 14:37
Codziennie inny temat. Przez tydzień potrwają Bydgoskie Dni Seniorów [harmonogram]

Codziennie inny temat. Przez tydzień potrwają Bydgoskie Dni Seniorów [harmonogram]

2024-10-14, 10:32
JuraPark w Solcu Kujawskim walczy o tytuł Najlepszego Produktu Turystycznego. Głosuj

JuraPark w Solcu Kujawskim walczy o tytuł Najlepszego Produktu Turystycznego. Głosuj!

2024-10-14, 06:50
Te figurki można podziwiać godzinami Modelarze chwalą się dziełami w Bydgoszczy [galeria]

Te figurki można podziwiać godzinami! Modelarze chwalą się dziełami w Bydgoszczy [galeria]

2024-10-13, 07:51
Pobiegli, by promować krwiodawstwo Bydgoszcz Tętni Dobrem w Myślęcinku [zdjęcia, wideo]

Pobiegli, by promować krwiodawstwo! Bydgoszcz Tętni Dobrem w Myślęcinku [zdjęcia, wideo]

2024-10-12, 12:56
Hejtowi mówią nie Bydgoskie liceum podejmuje dyskusję o przemocy słownej

Hejtowi mówią „nie”! Bydgoskie liceum podejmuje dyskusję o przemocy słownej

2024-10-11, 06:50
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę