Z kręgosłupem nie ma żartów. Prędzej czy później się odezwie! O tym na dyżurze w NFZ [wideo, zdjęcia]

2023-08-23, 13:16  Elżbieta Rupniewska/Redakcja
O kręgosłupie wie wszystko magister fizjoterapii, specjalistka I stopnia rehabilitacji ruchowej, Ewa Rembowiecka (jw)

O kręgosłupie wie wszystko magister fizjoterapii, specjalistka I stopnia rehabilitacji ruchowej, Ewa Rembowiecka (jw)

Jakie są przyczyny schorzeń kręgosłupa i co możemy dla niego zrobić sami, zanim trafimy na rehabilitację, ale też na czym ta rehabilitacja polega – tego można się było dowiedzieć podczas Środy z Profilaktyką w Kujawsko-Pomorskim Oddziale Narodowego Funduszu Zdrowia. Zainteresowanych nie brakowało....

Zmiany zwyrodnieniowe, dyskopatia, osteoporoza, rwa kulszowa – to najczęstsze schorzenia kręgosłupa. Im jesteśmy starsi tym bywa gorzej. Części problemów na pewno można by uniknąć, gdybyśmy bardziej o siebie dbali.

– Błędy młodości, za dużo dźwigania – takie powody choroby kręgosłupa podaje jeden z uczestników dyżuru NFZ. - Ja mam problemy z kręgosłupem, żona także.

– Bardzo boli mnie część lędźwiowa. W tej chwili udaje mi się wykonywać więcej ruchu, niż wcześniej, ale w czasie, gdy stosowałam sterydy było ciężko...

– Czasami budzę się w nocy z bólem biodra...

– Kręgosłup to jest taka szczególna konstrukcja, że albo się na niego chorowało, albo się choruje, albo się będzie chorować. Najważniejsza jest aktywność ruchowa, bodźcowanie mięśni stabilizujących kręgosłup - mówi Ewa Rembowiecka, fizjoterapeutka. – Zalecam stymulację, ćwiczenia na kręgosłup, typowo na mięśnie posturalne. Radzę nauczyć się ćwiczeń na mięśnie posturalne i potem korzystać z nich na co dzień.

Relacja Elżbiety Rupniewskiej

Jak dbać o kręgosłup doradzała podczas dyżuru w Bydgoskim NFZ Ewa Rembowiecka, fizjoterapeutka (jw)
Jak prawidłowo chodzić? (jw)

Rodzina

Sprzątali Okole, Wilczak-Jary i Fordon. Uzbierały się tony śmieci [wideo, zdjęcia]

Sprzątali Okole, Wilczak-Jary i Fordon. Uzbierały się tony śmieci! [wideo, zdjęcia]

2023-04-22, 20:10
Pielgrzymka bydgoską Drogą św. Jakuba do Mogilna. Z noclegiem w Lubostroniu [wideo]

Pielgrzymka bydgoską Drogą św. Jakuba do Mogilna. Z noclegiem w Lubostroniu [wideo]

2023-04-21, 12:43
Ile młodzież wie o ptakach i parkach krajobrazowych O pasję trzeba zadbać

Ile młodzież wie o ptakach i parkach krajobrazowych? „O pasję trzeba zadbać”

2023-04-21, 06:45
Pismo święte będą czytać prawie całą dobę Bydgoska Bazylika zaprasza na Maraton Biblijny

Pismo święte będą czytać prawie całą dobę! Bydgoska Bazylika zaprasza na Maraton Biblijny

2023-04-20, 19:00
Kochał dzieci i walczył o ich prawa. Korczak patronem Przedszkola nr 1 w Bydgoszczy [wideo, zdjęcia]

Kochał dzieci i walczył o ich prawa. Korczak patronem Przedszkola nr 1 w Bydgoszczy [wideo, zdjęcia]

2023-04-20, 17:00
Wyeliminujmy złe nawyki, a będziemy zdrowi. Środa z Profilaktyką w NFZ

Wyeliminujmy złe nawyki, a będziemy zdrowi. Środa z Profilaktyką w NFZ

2023-04-19, 09:45
Starszy pan spadł ze schodów, bransoletka uratowała mu życie. Teleopieka w regionie

Starszy pan spadł ze schodów, bransoletka uratowała mu życie. Teleopieka w regionie

2023-04-18, 13:45
Zabawa dla małych i dużych Lunapark na bydgoskich Wyżynach zaprasza [wideo]

Zabawa dla małych i dużych! Lunapark na bydgoskich Wyżynach zaprasza [wideo]

2023-04-17, 19:45
W podziękowaniu przygotowały Paschę. Ukrainki świętują Wielkanoc z Polakami [zdjęcia]

W podziękowaniu przygotowały Paschę. Ukrainki świętują Wielkanoc z Polakami [zdjęcia]

2023-04-16, 19:45
Kajakiem wzdłuż Brdy i wbrew słabej pogodzie. Spływ o Błękitną Wstęgę [zdjęcia]

Kajakiem wzdłuż Brdy i wbrew słabej pogodzie. Spływ o Błękitną Wstęgę [zdjęcia]

2023-04-16, 11:28
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę