Z kręgosłupem nie ma żartów. Prędzej czy później się odezwie! O tym na dyżurze w NFZ [wideo, zdjęcia]

2023-08-23, 13:16  Elżbieta Rupniewska/Redakcja
O kręgosłupie wie wszystko magister fizjoterapii, specjalistka I stopnia rehabilitacji ruchowej, Ewa Rembowiecka (jw)

O kręgosłupie wie wszystko magister fizjoterapii, specjalistka I stopnia rehabilitacji ruchowej, Ewa Rembowiecka (jw)

Jakie są przyczyny schorzeń kręgosłupa i co możemy dla niego zrobić sami, zanim trafimy na rehabilitację, ale też na czym ta rehabilitacja polega – tego można się było dowiedzieć podczas Środy z Profilaktyką w Kujawsko-Pomorskim Oddziale Narodowego Funduszu Zdrowia. Zainteresowanych nie brakowało....

Zmiany zwyrodnieniowe, dyskopatia, osteoporoza, rwa kulszowa – to najczęstsze schorzenia kręgosłupa. Im jesteśmy starsi tym bywa gorzej. Części problemów na pewno można by uniknąć, gdybyśmy bardziej o siebie dbali.

– Błędy młodości, za dużo dźwigania – takie powody choroby kręgosłupa podaje jeden z uczestników dyżuru NFZ. - Ja mam problemy z kręgosłupem, żona także.

– Bardzo boli mnie część lędźwiowa. W tej chwili udaje mi się wykonywać więcej ruchu, niż wcześniej, ale w czasie, gdy stosowałam sterydy było ciężko...

– Czasami budzę się w nocy z bólem biodra...

– Kręgosłup to jest taka szczególna konstrukcja, że albo się na niego chorowało, albo się choruje, albo się będzie chorować. Najważniejsza jest aktywność ruchowa, bodźcowanie mięśni stabilizujących kręgosłup - mówi Ewa Rembowiecka, fizjoterapeutka. – Zalecam stymulację, ćwiczenia na kręgosłup, typowo na mięśnie posturalne. Radzę nauczyć się ćwiczeń na mięśnie posturalne i potem korzystać z nich na co dzień.

Relacja Elżbiety Rupniewskiej

Jak dbać o kręgosłup doradzała podczas dyżuru w Bydgoskim NFZ Ewa Rembowiecka, fizjoterapeutka (jw)
Jak prawidłowo chodzić? (jw)

Rodzina

Prowadził pod wpływem narkotyków, zabił dwie osoby. Teraz ostrzega młodych kierowców

Prowadził pod wpływem narkotyków, zabił dwie osoby. Teraz ostrzega młodych kierowców

2023-04-25, 18:44
Blokada dostępu dzieci i młodzieży do pornografii w Internecie. Rząd przyjął projekt ustawy

Blokada dostępu dzieci i młodzieży do pornografii w Internecie. Rząd przyjął projekt ustawy

2023-04-25, 16:33
Testy sprawnościowe i miniinterwencja z goglami VR. Policyjny piknik w Myślęcinku

Testy sprawnościowe i miniinterwencja z goglami VR. Policyjny piknik w Myślęcinku

2023-04-25, 13:40
Szkodniki zaatakowały las Na czas oprysków ludziom wstęp wzbroniony [mapka]

Szkodniki zaatakowały las! Na czas oprysków ludziom wstęp wzbroniony! [mapka]

2023-04-24, 17:07
Opowie o Ekwadorze i wyspach Galapagos. Bydgoskie spotkanie z podróżnikiem

Opowie o Ekwadorze i wyspach Galapagos. Bydgoskie spotkanie z podróżnikiem

2023-04-24, 15:46
Przygotowują bydgoską Drogę św. Jakuba. Bazylika kościołem stacjonarnym

Przygotowują bydgoską Drogę św. Jakuba. Bazylika kościołem stacjonarnym

2023-04-24, 14:18
Tu potrzebujący znajdą pomoc Zakład w Tucholi dla nich już gotowy [zdjęcia]

Tu potrzebujący znajdą pomoc! Zakład w Tucholi dla nich już gotowy [zdjęcia]

2023-04-24, 11:20
Pomóż dziecku zrozumieć świat mediów. Bezpłatny webinar dla rodziców

Pomóż dziecku zrozumieć świat mediów. Bezpłatny webinar dla rodziców

2023-04-24, 09:23
Kaszuby w Filharmonii Pomorskiej. Na estradzie Ziemia Bydgoska, na widowni dzieci

Kaszuby w Filharmonii Pomorskiej. Na estradzie Ziemia Bydgoska, na widowni dzieci

2023-04-23, 21:00
Rekord na Bydgoskim Biegu Urodzinowym. Zgłosiło się ponad 1100 osób [zdjęcia]

Rekord na Bydgoskim Biegu Urodzinowym. Zgłosiło się ponad 1100 osób [zdjęcia]

2023-04-23, 19:09
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę