Z kręgosłupem nie ma żartów. Prędzej czy później się odezwie! O tym na dyżurze w NFZ [wideo, zdjęcia]

2023-08-23, 13:16  Elżbieta Rupniewska/Redakcja
O kręgosłupie wie wszystko magister fizjoterapii, specjalistka I stopnia rehabilitacji ruchowej, Ewa Rembowiecka (jw)

O kręgosłupie wie wszystko magister fizjoterapii, specjalistka I stopnia rehabilitacji ruchowej, Ewa Rembowiecka (jw)

Jakie są przyczyny schorzeń kręgosłupa i co możemy dla niego zrobić sami, zanim trafimy na rehabilitację, ale też na czym ta rehabilitacja polega – tego można się było dowiedzieć podczas Środy z Profilaktyką w Kujawsko-Pomorskim Oddziale Narodowego Funduszu Zdrowia. Zainteresowanych nie brakowało....

Zmiany zwyrodnieniowe, dyskopatia, osteoporoza, rwa kulszowa – to najczęstsze schorzenia kręgosłupa. Im jesteśmy starsi tym bywa gorzej. Części problemów na pewno można by uniknąć, gdybyśmy bardziej o siebie dbali.

– Błędy młodości, za dużo dźwigania – takie powody choroby kręgosłupa podaje jeden z uczestników dyżuru NFZ. - Ja mam problemy z kręgosłupem, żona także.

– Bardzo boli mnie część lędźwiowa. W tej chwili udaje mi się wykonywać więcej ruchu, niż wcześniej, ale w czasie, gdy stosowałam sterydy było ciężko...

– Czasami budzę się w nocy z bólem biodra...

– Kręgosłup to jest taka szczególna konstrukcja, że albo się na niego chorowało, albo się choruje, albo się będzie chorować. Najważniejsza jest aktywność ruchowa, bodźcowanie mięśni stabilizujących kręgosłup - mówi Ewa Rembowiecka, fizjoterapeutka. – Zalecam stymulację, ćwiczenia na kręgosłup, typowo na mięśnie posturalne. Radzę nauczyć się ćwiczeń na mięśnie posturalne i potem korzystać z nich na co dzień.

Relacja Elżbiety Rupniewskiej

Jak dbać o kręgosłup doradzała podczas dyżuru w Bydgoskim NFZ Ewa Rembowiecka, fizjoterapeutka (jw)
Jak prawidłowo chodzić? (jw)

Rodzina

Wehikuł czasu Nie, to majówka dla całych rodzin w Biskupinie [zdjęcia]

Wehikuł czasu? Nie, to majówka dla całych rodzin w Biskupinie [zdjęcia]

2023-04-28, 09:39
Bydgoszcz cieszy się coraz większym zainteresowaniem turystów. Rośnie liczba atrakcji

Bydgoszcz cieszy się coraz większym zainteresowaniem turystów. Rośnie liczba atrakcji

2023-04-27, 22:45
Terytorialsi nie zostawiają swoich Apelują o wsparcie dla chorego żołnierza

Terytorialsi „nie zostawiają swoich”! Apelują o wsparcie dla chorego żołnierza

2023-04-27, 13:39
Lekarze i eksperci ZUS z poradami dla seniorów Medyczne Forum w Bydgoszczy [program]

Lekarze i eksperci ZUS z poradami dla seniorów! Medyczne Forum w Bydgoszczy [program]

2023-04-27, 07:21
Śpiewają, filcują i jeszcze tańcują Tak wygląda Wiosna seniorów w Żninie

Śpiewają, filcują i jeszcze tańcują! Tak wygląda „Wiosna seniorów" w Żninie

2023-04-26, 18:25
Motoryzacyjne perełki znów zaparkują przed Torbydem Bydgoskie Klasyki Nocą zaczynają sezon

Motoryzacyjne perełki znów zaparkują przed Torbydem! Bydgoskie Klasyki Nocą zaczynają sezon

2023-04-26, 13:37
Prowadził pod wpływem narkotyków, zabił dwie osoby. Teraz ostrzega młodych kierowców

Prowadził pod wpływem narkotyków, zabił dwie osoby. Teraz ostrzega młodych kierowców

2023-04-25, 18:44
Blokada dostępu dzieci i młodzieży do pornografii w Internecie. Rząd przyjął projekt ustawy

Blokada dostępu dzieci i młodzieży do pornografii w Internecie. Rząd przyjął projekt ustawy

2023-04-25, 16:33
Testy sprawnościowe i miniinterwencja z goglami VR. Policyjny piknik w Myślęcinku

Testy sprawnościowe i miniinterwencja z goglami VR. Policyjny piknik w Myślęcinku

2023-04-25, 13:40
Szkodniki zaatakowały las Na czas oprysków ludziom wstęp wzbroniony [mapka]

Szkodniki zaatakowały las! Na czas oprysków ludziom wstęp wzbroniony! [mapka]

2023-04-24, 17:07
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę