Zobacz także
6 listopada 2023
Neurografika to nie jest zwykłe rysowanie, bo też opiera się na wpisane w nasz umysł algorytmach. Jak długo powinno trwać efektywne ćwiczenie i dlaczego… Czytaj dalej »
3 listopada 2023
Rysowanie to trudna sztuka, a jeszcze trudniejsza z udziałem podświadomości. Czy efektem są zwykłe bohomazy czy jednak sztuka? O tym mówi instruktorka neurografiki… Czytaj dalej »
2 listopada 2023
Neurografika to ćwiczenie bardzo relaksujące. Nie zwalnia nas jednak od myślenia. Co przez to rozumieć? O tym mówi instruktorka tej metody Inessa Kim. Czytaj dalej »
31 października 2023
Każda z form ćwiczeń wysiłkowych w budowaniu kondycji fizycznej może się na starcie wydawać zabójcza. Od czego zacząć powrót, a czasami pierwsze kroki… Czytaj dalej »
30 października 2023
Jak często i jak intensywnie ćwiczyć, by po długoletnim, siedzącym trybie pracy wrócić do dawnej, zwykłej kondycji fizycznej? Podpowiada trener personalny… Czytaj dalej »
27 października 2023
Siedzący tryb pracy może poczynić niebezpieczne zmiany w naszym organizmie. Jak powrócić do dawnej, zwykłej kondycji fizycznej i czy ten proces jest długotrwały?… Czytaj dalej »
26 października 2023
Siedzący tryb pracy może odbić się na naszym zdrowiu. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy dlaczego tak się dzieje. Słaba kondycja to niejedyny, a co… Czytaj dalej »
25 października 2023
Badania profilaktyczne i zdrowy styl życia powinny być wpisane na listę naszych osobistych wobec siebie obowiązków. Do regularnej kontroli zdrowia zachęca… Czytaj dalej »
24 października 2023
Rozpoznaliśmy w sobie syndrom „wypalenia zawodowego”. Co zrobić, by do naszej pracy ponownie się „zapalić”? O tym mówi mentor i wykładowca Jakub… Czytaj dalej »
23 października 2023
Coraz częściej cierpimy na syndrom „wypalenia zawodowego”. Jak można go rozpoznać i kto jest najbardziej narażony? O tym mówi mentor i wykładowca Jakub… Czytaj dalej »