Dzisiaj rozmawialiśmy o śnie. Jak wpływa na nasz organizm i zdrowie? Po co nam sen? Ile wspólnego ma sen z mózgiem? Te i inne pytania zadaliśmy Robertowi… Czytaj dalej »
Krótki stres potrafi zadziałać na nas mobilizująco, mimo niewielkich trudności. Z kolei długotrwała presja znacząco odbija się na naszym zdrowiu, może… Czytaj dalej »
Stres krótkotrwały działa na nas błyskawicznie, objawia się bólem brzucha, zaciśniętymi szczękami, czy napiętymi mięśniami. Jednak inaczej jest ze… Czytaj dalej »
Warto mieć plan na kryzysowe sytuacje mówi Sławomir Kanderski – psycholog i terapeuta. Zróbmy go w czasie, kiedy wszystko nam się układa, na spokojnie… Czytaj dalej »
Badania wykazują, że w większości przypadków za stres w naszym życiu odpowiadamy… my sami. Pozornie nie jest to dobra wiadomość, ale okazuje się, że… Czytaj dalej »
Stres bywa paraliżujący, ale też mobilizujący. Gdzie leży ta cienka granica i jak radzić sobie ze stresem, by nie wpływał negatywnie na nasze zdrowie?… Czytaj dalej »
Zdrowy sen, zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna znacząco wspierają pracę mózgu. Duże znaczenie mają również techniki relaksacyjne, które… Czytaj dalej »
Z neurodydaktykiem Robertem Bieleckim odkrywamy tajemnice naszego mózgu. Dziś rozmawialiśmy o tym, jak emocje wpływają na pamięć. Czytaj dalej »
W tym tygodniu znów skupiamy się na mózgu, a dokładniej na pamięci. Okazuje się, że zapominanie jest równie istotne, co zapamiętywanie. Dzięki temu dzielimy… Czytaj dalej »
Czym jest pamięć? Jak wygląda proces zapamiętywania i dlaczego zdarza się, że zapominamy o kilku faktach z naszego życia? W tej kwestii nawet naukowcy są… Czytaj dalej »
