Łączenie ćwiczeń, tańca i zabawy dla młodszych oraz starszych – w cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch” zajrzymy do Młodzieżowego Domu Kultury w Toruniu… Czytaj dalej »
W cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch” opowiemy dziś o postanowieniach noworocznych. Dlaczego nie warto stawiać sobie zbyt wysoko poprzeczki na samym początku… Czytaj dalej »
W cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch” opowiadaliśmy, dlaczego warto morsować i jak robić to poprawnie. W temat wprowadziła nas Olimpia Pokorska, dietetyczka… Czytaj dalej »
Wracamy do ćwiczeń na siłowni i przybliżamy, czym zajmuje się trener personalny. Czy siłownia to również dobre miejsce do treningu dla seniorów? Wyjaśniała… Czytaj dalej »
Po świątecznej uczucie gdzieś trzeba spalić nadmiar kalorii. Jednak gdzie to zrobić? Jednym z takich miejsc jest siłownia, na którą zaprasza Izabela Morchal… Czytaj dalej »
W cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch” podpowiemy dziś, jak zadbać o kręgosłup. Monika Kaczyńska wybrała się do toruńskiego Centrum Formy, gdzie z instruktorką… Czytaj dalej »
Do wysłuchania audycji zaprasza Monika Kaczyńska. Czytaj dalej »
Wracamy do nauki jazdy na łyżwach. Jak w ogóle zacząć? I o czym pamiętać wchodząc na taflę, żeby dbać o bezpieczeństwo swoje i innych? O tym opowiadały… Czytaj dalej »
W cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch” zachęcamy do nauki jazdy na łyżwach. Czy to sport dla młodych czy ci nieco starsi również mogą opanować tę sztukę?… Czytaj dalej »
Sylwester zbliża się wielkimi krokami! I spędza już pewnie sen z powiek tym, którzy chcą schudnąć jeszcze trochę, żeby założyć wymarzoną sukienkę… Czytaj dalej »
