W środku zimy zabieramy Słuchaczy na terapeutyczny spacer do lasu. Lasoterapia to jednak coś więcej niż spacer. Nie zabierajmy tam telefonu, a wsłuchajmy… Czytaj dalej »
Lasoterapia, cóż to takiego i na czym polega? Czy korzystać z niej można przez cały rok? Jak relacja z naturą wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie? Odpowiedzi… Czytaj dalej »
W motywacji do osiągania zamierzonych celów niezwykle potrzebny jest... spokój! Dlaczego? W rozmowie z Agnieszką Marszał wyjaśnia Sławomir Kanderski, psycholog… Czytaj dalej »
Dlaczego słowa „udało mi się” czy „nie udało mi się” mogą okazać się pułapką? Odpowiedzi w rozmowie z Agnieszką Marszał udziela Sławomir Kanderski… Czytaj dalej »
By się zmotywować do zmiany w swoim życiu, potrzebny jest spokój - mówi Sławomir Kanderski, psycholog, terapeuta i trener biznesu. Czytaj dalej »
Gdzie szukać motywacji i jak ją znaleźć? Proste słowo „udało się” wcale nie oddaje rzeczywistości i wręcz może nas podłamać. Zwraca uwagę na to… Czytaj dalej »
W „Sztuce życia” rozmawiamy o motywacji. Co zrobić, żeby chciało nam się – chcieć? O motywacji słyszymy w szkole, pracy i życiu codziennym. O to… Czytaj dalej »
Warto z głową podchodzić do planowania: wyznaczać cele i mieć marzenia. Jednak w tym istotna jest elastyczność, w końcu nie wszystko zależy tylko od nas… Czytaj dalej »
Część podchodzi do nich z przymrużeniem oka, wręcz lekceważąco. Inni traktują je na poważnie. Mowa o noworocznych postanowieniach. Jak skutecznie je zaplanować?… Czytaj dalej »
Plany i postanowienia – niektórzy zaczęli, ale już skończyli. Z kolei inni jeszcze są na etapie planowania. Jak to tego podejść? Podpowiadał Marcin Miziołek… Czytaj dalej »
