W dobrej komunikacji ważne jest to, jak mówimy, ale też to, czy słuchamy, zaznacza trener mentalny Leszek Furmann. Czytaj dalej »
Podstawą dobrych relacji jest dobra komunikacja - mówi Leszek Furmann, trener mentalny. Czytaj dalej »
Co się kryje za skrótem FUKO? To metoda dobrej komunikacji, rozwinięciem akronimu to: Fakty-Uczucia-Konsekwencje-Oczekiwania. Jak mamy postępować, żeby być… Czytaj dalej »
FUKO to metoda komunikacyjna, która dotyczy konstruktywnego udzielania informacji zwrotnej. Na czym polega? Wyjaśnia trener mentalny Leszek Furmann. Czytaj dalej »
Lekarze alarmują, że stres ma negatywny wpływ na nasze życie. Potrafi podciąć nam skrzydła, ale też zmobilizować do działania. O tym opowiadał Sławomir… Czytaj dalej »
Jak stres wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie? Tłumaczy Sławomir Kanderski - psycholog i terapeuta. Przygotowała Agnieszka Marszał. Czytaj dalej »
Warto mieć plan na kryzysowe sytuacje mówi Sławomir Kanderski - psycholog i terapeuta. Zróbmy go w czasie, kiedy wszystko nam się układa, na spokojnie, by… Czytaj dalej »
Jakie są strategie radzenia sobie ze stresem? Jak ważna jest psychologiczna regeneracja? O tym opowiadał Sławomir Kanderski - psycholog i terapeuta. Czytaj dalej »
Stres bywa paraliżujący, ale też mobilizujący. Gdzie leży ta cienka granica i jak radzić sobie ze stresem, by nie wpływał negatywnie na nasze zdrowie?… Czytaj dalej »
Sto kobiet było pytanych, co noszą, kiedy mają zły humor i połowa odpowiedziała, że dżinsy. Jedynie 1/3 odpowiedziała, że nosi dżinsy, kiedy jest szczęśliwa… Czytaj dalej »
