Zobacz także
18 grudnia 2024 (powtórka)
Podstawą dobrych relacji jest dobra komunikacja - mówi Leszek Furmann, trener mentalny. Czytaj dalej »
17 grudnia 2024 (powtórka)
Co się kryje za skrótem FUKO? To metoda dobrej komunikacji, rozwinięciem akronimu to: Fakty-Uczucia-Konsekwencje-Oczekiwania. Jak mamy postępować, żeby być… Czytaj dalej »
16 grudnia 2024 (powtórka)
FUKO to metoda komunikacyjna, która dotyczy konstruktywnego udzielania informacji zwrotnej. Na czym polega? Wyjaśnia trener mentalny Leszek Furmann. Czytaj dalej »
13 grudnia 2024 (powtórka)
Lekarze alarmują, że stres ma negatywny wpływ na nasze życie. Potrafi podciąć nam skrzydła, ale też zmobilizować do działania. O tym opowiadał Sławomir… Czytaj dalej »
12 grudnia 2024 (powtórka)
Jak stres wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie? Tłumaczy Sławomir Kanderski - psycholog i terapeuta. Przygotowała Agnieszka Marszał. Czytaj dalej »
11 grudnia 2024 (powtórka)
Warto mieć plan na kryzysowe sytuacje mówi Sławomir Kanderski - psycholog i terapeuta. Zróbmy go w czasie, kiedy wszystko nam się układa, na spokojnie, by… Czytaj dalej »
10 grudnia 2024 (powtórka)
Jakie są strategie radzenia sobie ze stresem? Jak ważna jest psychologiczna regeneracja? O tym opowiadał Sławomir Kanderski - psycholog i terapeuta. Czytaj dalej »
9 grudnia 2024 (powtórka)
Stres bywa paraliżujący, ale też mobilizujący. Gdzie leży ta cienka granica i jak radzić sobie ze stresem, by nie wpływał negatywnie na nasze zdrowie?… Czytaj dalej »
5 grudnia 2024 (powtórka)
Miliony ton ubrań lądują każdego roku na wysypiskach śmieci, a z nimi nasze pieniądze. O tym, dlaczego wciąż kupujemy za dużo i jak zrobić pierwszy krok… Czytaj dalej »
4 grudnia 2024 (powtórka)
Z Mają Rosińską, konsultantką ds. psychologii ubioru, rozmawiamy w tym tygodniu o tym, jaki jest związek ubrań z naszą psychiką. Dziś kolejne pytanie:… Czytaj dalej »