5 września 2024
2024-09-05
W upalne dni, a takie mamy, automatycznie nasze myśli biegną w stronę wody. Nie tylko w sensie rekreacji, schładzania organizmu poprzez kąpiele, ale również w kwestii nawadniania naszych organizmów. Ile powinniśmy wypijać dziennie? Czy tylko chodzi o wodę? Czy wiek ma wpływ na bilans nawodnienia? Czego powinniśmy unikać, a o jakie składniki w napojach zadbać? Czy w nawadnianiu organizmu ważna jest jakaś technika? O tym w materiale Moniki Kaczyńskiej.
