Zobacz także
30 sierpnia 2024 (powtórka)
Dobroczynne właściwości roślin powinny wzbudzać szacunek i ciekawość, bo też ich sąsiedztwo i obecność w naszych ogródkach działa na naszą korzyść… Czytaj dalej »
29 sierpnia 2024 (powtórka)
Wiele roślin traktujemy jako chwasty starając się je usunąć ze swoich ogródków i działek, a okazuje się, że mnóstwo z nich ma wiele do zaoferowania… Czytaj dalej »
28 sierpnia 2024 (powtórka)
Do ziół w domowej aptece dołączyły również naturalne kosmetyki, których jednak nie musimy kupować, a możemy na bazie zebranych na spacerze ziół sporządzić… Czytaj dalej »
27 sierpnia 2024 (powtórka)
Nasze otoczenie potrafi być bogatym źródłem surowca, który można pożytecznie wykorzystać w domu. Czego szukać? Choćby szyszek chmielu, który kojarzymy… Czytaj dalej »
23 sierpnia 2024 (powtórka)
Warto podchodzić do swojego ciała świadomie i je poznać. Pilates jest taką formą ruchu, który na to pozwala. Uczmy się przy tym samoobserwacji i samoregulacji… Czytaj dalej »
22 sierpnia 2024 (powtórka)
Ruszajmy się! Dużo i zdrowo! Pilates potrafi uruchomić odpowiednie partie ciała, przez co będziemy czuć się o wiele lepiej. A do czego służy „reformer”?… Czytaj dalej »
21 sierpnia 2024 (powtórka)
W zdrowym ciele zdrowy duch. Aby zapewnić sobie dobrą jakość życia codziennego. Warto zadbać przy tym o dobrą kondycję czterech mięśni. Jakich i dlaczego?… Czytaj dalej »
20 sierpnia 2024 (powtórka)
Pilates może nie tylko przynosić odprężenie, ale również dodawać energii. Na czym polega „pilates powerhouse”? Czy każdy stosując pilates może wpływać… Czytaj dalej »
19 sierpnia 2024 (powtórka)
Nasze ciało potrzebuje ruchu! Nie tylko tego codziennego czy prostych spraw fizycznych. Żeby ciało było zdrowe i dobrze funkcjonowało, potrzebujemy ruchu… Czytaj dalej »
16 sierpnia 2024 (powtórka)
Jak próbować spbie poradzić z tymi przekonaniami, które mamy, a które nas nie wspierają, zabierają nam energię i motywację do działania? O tym w rozmowie… Czytaj dalej »