W zdrowym ciele zdrowy duch

Aktywnie i zdrowo! Fot. ilustracyjna/pixabay.com

Rzecz o aktywnym i zdrowym sposobie spędzania wolnego czasu – sporty, które warto uprawiać dla naszego dobrostanu, dietetyka, porady zdrowotne, itp. W czwartki ok. godz. 11:20 zaprasza Monika Kaczyńska.

16 stycznia 2025

2025-01-16

W cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch” wracamy dziś do „morsowania”. Będzie o endorfinach, wspomaganiu odporności i hartowaniu się. Z morsującą dietetyczką Olimpią Pokorską rozmawia (nie morsująca reporterka) Monika Kaczyńska.

Polskie Radio PiK – W zdrowym ciele zdrowy duch z 16 stycznia 2025

9 stycznia 2025

2025-01-09

W cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch” opowiadaliśmy, dlaczego warto morsować i jak robić to poprawnie. W temat wprowadziła nas Olimpia Pokorska, dietetyczka z Torunia, która sama morsuje już od kilku lat. Rozmawiała z nią Monika Kaczyńska.

Polskie Radio PiK – W zdrowym ciele zdrowy duch z 9 stycznia 2025

2 stycznia 2025

2025-01-02

Wracamy do ćwiczeń na siłowni i przybliżamy, czym zajmuje się trener personalny. Czy siłownia to również dobre miejsce do treningu dla seniorów? Wyjaśniała to nam trenerka personalna Izabela Morchal z I'm studio w Toruniu. Do wysłuchania audycji zaprasza Monika Kaczyńska.

Polskie Radio PiK – W zdrowym ciele zdrowy duch z 2 stycznia 2025

26 grudnia 2024

2025-01-02

Po świątecznej uczucie gdzieś trzeba spalić nadmiar kalorii. Jednak gdzie to zrobić? Jednym z takich miejsc jest siłownia, na którą zaprasza Izabela Morchal z I'm studio w Toruniu.

Polskie Radio PiK – W zdrowym ciele zdrowy duch z 26 grudnia 2024

19 grudnia 2024

2024-12-19

W cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch” podpowiemy dziś, jak zadbać o kręgosłup. Monika Kaczyńska wybrała się do toruńskiego Centrum Formy, gdzie z instruktorką Ewą Kukowską rozmawiała właśnie na temat ćwiczeń dotyczących kręgosłupa.

Polskie Radio PiK – W zdrowym ciele zdrowy duch z 19 grudnia 2024

12 grudnia 2024

2024-12-14

Do wysłuchania audycji zaprasza Monika Kaczyńska.

Polskie Radio PiK – W zdrowym ciele zdrowy duch z 12 grudnia 2024

5 grudnia 2024

2024-12-06

Wracamy do nauki jazdy na łyżwach. Jak w ogóle zacząć? I o czym pamiętać wchodząc na taflę, żeby dbać o bezpieczeństwo swoje i innych? O tym opowiadały Monika Kaczyńska i jej gość Amanda Malkiewicz, instruktor jazdy na łyżwach.

Polskie Radio PiK – W zdrowym ciele zdrowy duch z 5 grudnia 2024

28 listopada 2024

2024-11-28

W cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch” zachęcamy do nauki jazdy na łyżwach. Czy to sport dla młodych czy ci nieco starsi również mogą opanować tę sztukę? W jaki sprzęt się wyposażyć na początku naszej przygody z łyżwiarstwem? O tym mówili Monika Kaczyńska i jej gość – Amanda Malkiewicz, instruktor jazdy na łyżwach i rolkach.

Polskie Radio PiK – W zdrowym ciele zdrowy duch z 28 listopada 2024

21 listopada 2024

2024-11-21

Sylwester zbliża się wielkimi krokami! I spędza już pewnie sen z powiek tym, którzy chcą schudnąć jeszcze trochę, żeby założyć wymarzoną sukienkę czy ulubiony garnitur.. Czy nie jest już jednak za późno? Czy damy radę poprawić sylwetkę w nieco ponad miesiąc? Monika Kaczyńska zapytała o to trenerkę personalną z toruńskiego TKKF-u Katarzynę Matellę.

Polskie Radio PiK – W zdrowym ciele zdrowy duch z 21 listopada 2024

14 listopada 2024

2024-11-14

Jesień rozgościła się na dobre. Ostatnio w ramach naszego cyklu mówiliśmy o tym, jak o tej porze roku budować naszą odporność. Było o diecie, a dziś powiemy o tym jak ważny dla naszego zdrowia jest ruch i sen. O tym w rozmowie z Moniką Kaczyńską opowiada Katarzyna Matella - trenerka personalna i szkoleniowiec z TKKF w Toruniu.