19 grudnia 2024
2024-12-19
W cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch” podpowiemy dziś, jak zadbać o kręgosłup. Monika Kaczyńska wybrała się do toruńskiego Centrum Formy, gdzie z instruktorką Ewą Kukowską rozmawiała właśnie na temat ćwiczeń dotyczących kręgosłupa.
12 grudnia 2024
2024-12-14
Do wysłuchania audycji zaprasza Monika Kaczyńska.
5 grudnia 2024
2024-12-06
Wracamy do nauki jazdy na łyżwach. Jak w ogóle zacząć? I o czym pamiętać wchodząc na taflę, żeby dbać o bezpieczeństwo swoje i innych? O tym opowiadały Monika Kaczyńska i jej gość Amanda Malkiewicz, instruktor jazdy na łyżwach.
28 listopada 2024
2024-11-28
W cyklu „W zdrowym ciele zdrowy duch” zachęcamy do nauki jazdy na łyżwach. Czy to sport dla młodych czy ci nieco starsi również mogą opanować tę sztukę? W jaki sprzęt się wyposażyć na początku naszej przygody z łyżwiarstwem? O tym mówili Monika Kaczyńska i jej gość – Amanda Malkiewicz, instruktor jazdy na łyżwach i rolkach.
21 listopada 2024
2024-11-21
Sylwester zbliża się wielkimi krokami! I spędza już pewnie sen z powiek tym, którzy chcą schudnąć jeszcze trochę, żeby założyć wymarzoną sukienkę czy ulubiony garnitur.. Czy nie jest już jednak za późno? Czy damy radę poprawić sylwetkę w nieco ponad miesiąc? Monika Kaczyńska zapytała o to trenerkę personalną z toruńskiego TKKF-u Katarzynę Matellę.
14 listopada 2024
2024-11-14
Jesień rozgościła się na dobre. Ostatnio w ramach naszego cyklu mówiliśmy o tym, jak o tej porze roku budować naszą odporność. Było o diecie, a dziś powiemy o tym jak ważny dla naszego zdrowia jest ruch i sen. O tym w rozmowie z Moniką Kaczyńską opowiada Katarzyna Matella - trenerka personalna i szkoleniowiec z TKKF w Toruniu.
7 listopada 2024
2024-11-07
Podpowiadamy dziś jak budować odporność na jesień i zimę oraz co powinno znaleźć się teraz na naszych talerzach. Po jakie produkty sięgać i jak pomagać sobie „z głową”? O tym Monice Kaczyńskiej opowiedziała trenerka personalna z toruńskiego TKKF-u Katarzyna Matella.
31 października 2024
2024-11-01
Czym jest speedrower? Choć nazwa jest dość zagadkowa, to sport dla każdego! Szczegóły zaprezentowali Bartosz Fryckowski i Szymon Rząd.
24 października 2024
2024-10-25
Tym razem rozmawialiśmy o popularnych „kijkach”, czyli nordic walkingu, który nadal jest uprawiany przez coraz więcej osób. Szczegóły przedstawił trener tej dyscypliny sportu, Franciszek Rutkowicz.
17 października 2024
2024-10-17
Rozpoczyna się sezon na… curling! Na czym polega ten sport? Jak istotne jest słynne „szczotkowanie” i ile kamieni mają drużyny do dyspozycji? Na pytania Moniki Kaczyńskiej odpowiadał zawodnik Paweł Piotrowicz, zawodnik Toruńskiego Klubu Curlingowego.
Do słuchania audycji zachęcają: Piotr Majewski i Ewa Kurzawa.
Zapraszamy do kontaktu
pod adresami:
„PiKtogramy”
Polskie Radio PiK
ul.Gdańska 48
85-006 Bydgoszcz
e-mail: magazyn@radiopik.pl