9 lutego 2024

2024-02-09

Ile ruchu potrzebujemy? Nie zawsze ważna jest ilość, warto postawić na jakość, przekonuje Anna Wodrowska, nauczycielka pilatesu i fizjoterapeutka.

Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 9.02.2024

Zobacz także

12 lutego 2024

Czym jest trening mentalny? O tym rozmawiamy z Leszkiem Furmannem, certyfikowanym trenerem mentalnym, który skończył Akademię Trenerów Mentalnych Jakuba B… Czytaj dalej »

8 lutego 2024

Pilates na reformerze wspiera pracę całego organizmu. Pozwala lepiej panować nad swoim ciałem, podnosi jego świadomość. Zwiększa siłę mięśni głębokich… Czytaj dalej »

7 lutego 2024

Lekarze, psychologowie, a nawet filozofowie coraz częściej zwracają uwagę, że nie tylko umysł wpływa na ciało, ale że dzieje się też odwrotnie. Ruch… Czytaj dalej »

6 lutego 2024

Nasze ciało, ale też nasza psychika i nasz mózg potrzebują ruchu. Namawiamy Państwa do ruchu i proponujemy jego ciekawą formę - pilates. To system ćwiczeń… Czytaj dalej »

5 stycznia 2024

Zgłębiamy tajniki pilatesu razem z jego nauczycielką Anną Wodrowską. Czytaj dalej »

2 stycznia 2024 [powtórka]

Mindfulness, czyli trening uważności, to ćwiczenia umysłu, przeznaczone głównie dla osób, które nie radzą sobie ze stresem i negatywnymi emocjami, choć… Czytaj dalej »

1 stycznia 2024

O genealogii rozmawiamy z jej pasjonatką i założycielką Włocławskiego Towarzystwa Genealogicznego Jolantą Szymanek. Czytaj dalej »

31 stycznia 2024

To, kim jesteśmy, w dużej mierze ukształtowali nasi przodkowie i ich losy. Warto poznać losy swojej rodziny, by dowiedzieć się czegoś więcej o sobie samym… Czytaj dalej »

30 kwietnia 2024

To, co przeżyły nasze babcie i pradziadkowie ma wpływ na to, kim jesteśmy. Coraz więcej osób chce poznać swoich przodków, dotrzeć do korzeni. W tym tygodniu… Czytaj dalej »

29 kwietnia 2024

By poznać siebie, warto poznać swoje korzenie. W tym tygodniu zgłębiamy tajniki genealogii, dziedziny, która zyskuje coraz większą popularność. Naszą… Czytaj dalej »