W Toruniu radzili, jak zerwać z nałogiem. Akcja z okazji Dnia Rzucania Palenia Tytoniu

2024-11-21, 20:23  Monika Kaczyńska/Redakcja
Specjaliści oferowali wskazówki, jak zerwać z nałogiem/fot. Monika Kaczyńska

Specjaliści oferowali wskazówki, jak zerwać z nałogiem/fot. Monika Kaczyńska

21 listopada to Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu. Z tej okazji toruńskie Towarzystwo Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom zorganizowało specjalną akcję - były bezpłatne badania, a Młodzieżowi Liderzy Profilaktyki wyszli na ulice Starówki rozdawać mieszkańcom ulotki i zapraszali na bezpłatne konsultacje.

Specjaliści oferowali wskazówki, jak zerwać z nałogiem: jak przygotować się do dnia „zero” (zero wypalonych papierosów – przyp. red.), jak pracować nad motywacją i jak radzić sobie z automatyzmami palenia. – Pacjenci zaraz po przebudzeniu zaczynają palić, albo na przykład przy kawie – więc praca, jak sobie radzić ze stresem już bez palenia. Wsparcie farmakologiczne jest bardzo pomocne na tym pierwszym etapie, żeby pacjenci nie odczuwali objawów abstynencyjnych – mówi Mariola Kasprzycka z Towarzystwa Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom.

Jeden z uczestników akcji pali od… 50 lat. Próbuje rzucić. – Jest motywacja zdrowotna. Paliłem co godzinę, teraz palę co dwie. Myślę, że zredukujemy to do zera – mówi.
Według badań 21 proc. Polaków jest uzależniona od wyrobów tytoniowych.

Więcej w relacji poniżej.

Relacja Moniki Kaczyńskiej

Rodzina

Nauka tak, ale tylko do klasy czwartej Rodzice pytają, co będzie ze szkołą na osiedlu Jar

Nauka tak, ale tylko do klasy czwartej? Rodzice pytają, co będzie ze szkołą na osiedlu Jar

2024-11-27, 21:49
Czy to jutro, czy to dziś, wszystkim jest potrzebny miś. Pluszowa wystawa wróciła [zdjęcia]

Czy to jutro, czy to dziś, wszystkim jest potrzebny miś. Pluszowa wystawa wróciła! [zdjęcia]

2024-11-25, 07:00
Pachnące i pyszne przygotowania do świąt. Trwa Festiwal Toruńskiej Katarzynki

Pachnące i pyszne przygotowania do świąt. Trwa Festiwal Toruńskiej Katarzynki

2024-11-24, 07:54
Zabytkowe lokomotywy, mini pociągi i wiele więcej Tak wyglądał Bydgoski Dzień Kolejarza [zdjęcia]

Zabytkowe lokomotywy, mini pociągi i wiele więcej! Tak wyglądał Bydgoski Dzień Kolejarza [zdjęcia]

2024-11-23, 21:15
Atmosfera świąt wyczuwalna z daleka Rozpoczął się Jarmark Bożonarodzeniowy w Toruniu [zdjęcia]

Atmosfera świąt wyczuwalna z daleka! Rozpoczął się Jarmark Bożonarodzeniowy w Toruniu [zdjęcia]

2024-11-23, 14:32
Bon senioralny ma pomóc znaleźć opiekę dla osób starszych. Trwają konsultacje

Bon senioralny ma pomóc znaleźć opiekę dla osób starszych. Trwają konsultacje

2024-11-23, 09:27
Puchaci przyjaciele trafili do rąk dzieci. Dzień Pluszowego Miasta w szpitalu Jurasza [zdjęcia]

Puchaci „przyjaciele” trafili do rąk dzieci. Dzień Pluszowego Miasta w szpitalu Jurasza [zdjęcia]

2024-11-22, 18:04
W całym regionie dzieci uczą się pływać. Za lekcje płaci Urząd Marszałkowski

W całym regionie dzieci uczą się pływać. Za lekcje płaci Urząd Marszałkowski

2024-11-18, 07:48
Wielki bal w Światowym Dniu Wcześniaka. Te dzieci wygrały walkę, więc to święto życia

Wielki bal w Światowym Dniu Wcześniaka. „Te dzieci wygrały walkę, więc to święto życia!”

2024-11-17, 13:30
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę