Sylwester zbliża się wielkimi krokami! I spędza już pewnie sen z powiek tym, którzy chcą schudnąć jeszcze trochę, żeby założyć wymarzoną sukienkę… Czytaj dalej »
Jesień rozgościła się na dobre. Ostatnio w ramach naszego cyklu mówiliśmy o tym, jak o tej porze roku budować naszą odporność. Było o diecie, a dziś… Czytaj dalej »
Podpowiadamy dziś jak budować odporność na jesień i zimę oraz co powinno znaleźć się teraz na naszych talerzach. Po jakie produkty sięgać i jak pomagać… Czytaj dalej »
Czym jest speedrower? Choć nazwa jest dość zagadkowa, to sport dla każdego! Szczegóły zaprezentowali Bartosz Fryckowski i Szymon Rząd. Czytaj dalej »
Tym razem rozmawialiśmy o popularnych „kijkach”, czyli nordic walkingu, który nadal jest uprawiany przez coraz więcej osób. Szczegóły przedstawił trener… Czytaj dalej »
Rozpoczyna się sezon na… curling! Na czym polega ten sport? Jak istotne jest słynne „szczotkowanie” i ile kamieni mają drużyny do dyspozycji? Na pytania… Czytaj dalej »
Czy jesień to najlepsza pora na rozpoczęcie swojej przygody z bieganiem? Okazuje się, że temperatura powietrza dopisuje, a w dodatku można rozpocząć przygotowania… Czytaj dalej »
Tym razem Monika Kaczyńska odwiedziła studio tańca. Jak połączyć sport, sztukę i muzykę? Okazuje się, że na parkiecie również można wyrzeźbić sylwetkę… Czytaj dalej »
Aktywność fizyczna jest dla każdego, niezależnie od wieku i płci. Mało tego, wszyscy mogą ćwiczyć na jeden hali! Pani Iwona zdradziła, jak wygląda taki… Czytaj dalej »
Ćwiczenia są ważne w codzienności emerytów i seniorów. Szczęśliwie wiele osób w wieku senioralnym traktuje je jako regularny cykl wpisany w tygodniowy… Czytaj dalej »
